Вернулась на тренировки,надеюсь,что процесс похудения пойдет быстрее с физ.нагрузками

skvosha, спасиб за рецептик. Сделаю в следующие выходные
на фоточке - ты?

да,на фоточке я=) Это февраль 2012

Завтрак: чай(заварила с карамелью), пару кусочков селедки,немного отваренных креветок.
Второй завтрак:блинчик и кофе с молоком 0,5%
Обед:пара чизкейков без выпечки с чаем
Ужин:Оякодон
Сегодня в ночную смену,поэтому возьму с собой оставшиеся чизкейки,и обезжиренный йогурт(на поздний ужин и ранний завтрак0

Юля, приветики процесс пошел, поздравляю
все обязательно получиться!!!
для нас пейнтбол - семейный отдых, обычно выезжаем с друзьями раз в месяц точно, потом я вся в фингалах и как "подранная" - муж так увлекается, что наверное думает что войнушка настоящая, заставляет меня сигать-прыгать и на крыши залазить но так как последнее время старалась тож не фоткаться, то фотку с пейнта у меня тоже только древнючие есть
а ты не голодаешь с такой менюшкой? я б уже в голодном обмороке валялась

Веруша,привет! Так это меню на сегодняшний день,я его в процессе дня дописывать буду=) Для меня пейнтбол-неотъемлемая часть жизни. Играю и в тактику(это когда в лесу за естественными укрытиями) и в спорт(искуственное поле или купол, надувные фигуры). Моетело к синякам привычно=) А бывает их много. У нас команда своя, участвуем в спорт турнирах, тренируемся каждую неделю на спортивном поле. В конце марта летим в Сен-Тропе на турнир. Была генералом на сценарках(это тактика,но не в клубе,а на большой площадке,когда куча людей). В июне у меня в армии было около 200 человек, у противника приблизительно столько же.
Сегодняотвесик-700 гр

skvosha
приветики! что за тишина, как дела?
ну для нас пейнт просто как развлечение, отвелечение от ежедневной бытовухи ну и у меня появляется прекрасный шанс "пристрелить" мужа за какие-нить косячки жизненные а у тебя прям серьезно молодец!!!

а я подумываю куда податься на правах любителя гуляли в выхи по лесу, так народ семьями развлекается спортивным ориентированием (даж с ляльками на колясках ходят )

Привет! У меня КД пришли....вес прыгает. Сегодня на весах 82.2. Надеюсь переступить порог в 80 к началу след.недели