Рыба это хорошо...
Ну, 1/1 с точки зрения готовки не очень выгодно. Я сначала выбрала 1/1, а потом перешла на 2/2 - мне так проще было, хотела даже сделать 3/3 но не успела - перешла на 3 этап. То есть график выбирается из удобства, работают они одинаково

Привет, Эдик! Добро пожаловать в наше дружное сообщество!
У нас тут тоже есть люди из Германии, если хочешь, позову их к тебе в дневничек.

Я не поняла - если только за атаку ты скинул 6 кг, то 100-6=94, а у тебя 95 кг на линеечке. Или ты не знаешь как циферку менять? Обычно это каждый день при изменении веса делают. ВВерху на розовом фоне жми на слова "ЦЕНТР ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ", потом слева жми на "Профиль", потом "Подпись". Справа в окошке увидишь код со своей линеечкой, там просто вместо 95 напиши те цифры, которые есть сейчас и жми внизу "Отправить".

Удачи тебе на нашей ДЮете!

А еще у нас принято делать фото "ДО" и "ПОСЛЕ", а еще в процессе :)
Некоторые фотографируют отдельные части тела, например, Александр из Брянска демонстрирует нам уменьшение своего живота :)

Да, в подписи добавь ссылочку на свой дневник, чтобы люди, к которым ты будешь заглядывать в дневнички, без проблем могли тебя найти!

Доброе утро!
Ну что, как проходит плаванье? Устраивает чередование 1/1? Какие успехи?