Дневник Сережи.Или записки пикирующего бомбардировщика!!

[Lemon Juice]

Был небольшой перерыв который никак не повлиял на мой вес,сейчас 76 кг.Сейчас вернулся к "чередованию",хотя для себя понимаю что мой организм худеет когда я просто исключаю сладкое,мучное и занимаюсь спортом хоть немного.Вот сейчас в раздумьях продолжать ли "чередование" или плавно уйти на следущий этап?

здорово. ну если 76 - это то, о чем ты мечтал, то можно начинать закреплять конечно. если надо еще сбросить, то продолжай чередовать.

[Enotina]

Я думаю что нужно постараться до 74-ех дойти.Но упорствовать я не буду,если снижаться вес не будет то уйду на закрепление.