Все возможно и даже без усилий

[VERONA75]

Всем привет, зовут меня Вера, мне 37 лет. Вот уже месяц я дюканю и читаю чужие дневники. Диету начала в весе 84 кг (взвесилась правда после атаки ) рост 170, правильный вес мне насчитали 68 кг, Атака 3 дня. Круиз с 16 мая до 23 августа. Вес сегодня 78,5 кг.

Никогда не вела дневники, странички и т.д. как-то непривычно писать... Ну думаю справлюсь так что принимайте в свои стройнеющие ряды

Последний раз редактировалось VERONA75 31 июл 2013, 23:48, всего редактировалось 2 раз(а).

[Lemon Juice]

Всем привет, зовут меня Вера, мне 37 лет. Вот уже месяц я дюканю и читаю чужие дневнечки. Диету начала в весе 84 кг (взвесилась правда после атаки ) рост 170, правильный вес мне насчитали 68 кг, Атака 3 дня. Круиз с 16 мая до 23 августа. Вес сегодня 78,5 кг.

Никогда не вела дневники, странички и т.д. как-то непривычно писать... Ну думаю справлюсь так что принимайте в свои стройнеющие ряды

вера, привет! добро пожаловать! очень впечатляющий результат уже, молодец! писать лучше приучи себя. ведение дневника очень дисциплинирует и чисто психологически удерживает от срывов в критические моменты.

[VERONA75]

Приехала с отдыха. На отдыхе первые 2 дня держалась, а потом решила питаться со всеми. Правда гарниры не ела, из борщей, супов не ела картошку. Зато ела фрукты без ограничений
В итоге приехала с весом 74,4 (+ 300). Теперь 2 дня на Атаке сегодня вес 73,4
Интересно сколько мне на Атаке посидеть? Нарушала диету 7 дней.

[ezther]

не нужна Атака. просто начни свой ритм с ЧБ дня и ...поехала ...Сгонять-то будешь лишь воду , а зачем этот стресс при всего 300гр а-ля лишних ?

[VERONA75]

Спасибо за совет, тогда завтра подключу овощи и перейду на режим 2/2

[VERONA75]

Сегодня ( точнее уже вчера ) вес 71,8. Давно я такие цифры не видела

[VERONA75]

Вот и догнала я свою линеечку

[VERONA75]

Вес в пределах 65-66. На закреплении с августа 2013. Новогодние праздники думаю пережила
Сегодня вес 65.8