Начало завтра)

[Алёна27]

а почему ты так мало воды пьешь?

[PIaget]

Если честно, то я стараюсь пить больше..Но прям тошнит сразу..Поэтому по чуть-чуть стараюсь максимально сколько смогу

[Алёна27]

Если честно, то я стараюсь пить больше..Но прям тошнит сразу..Поэтому по чуть-чуть стараюсь максимально сколько смогу

у меня это целое событие каждый раз. тоже не люблю воду*(

[PIaget]

Мне сложно не только воду пить, но и держаться от фруктов подальше..Люблю я и апельсины, и киви, и грейпфруты, и груши, и яблоки Вот правда, легче, чем кусок мяса съесть - съесть грушу..я тут нарушила - так реально сок от груши слизывала с пальцев
И вообще, почитав про норму белков в этой диете, я сразу представляю как тухнет этот белок в желудке..и запах совсем не манит(

[PIaget]

Меню за вчера:

- кофе черный
-3 чашки чая пустого
- сэндвич из половины яйца, говядины (вчера запеченной), творога и помидорки черри
- половина куриного суфле (грудка, творог, яйцо, молока немного и отруби с разрыхлителем)
_ 7 км пешком, с заходами в Рив Гош, книжный магазин и т.д.
- 3 стакана воды

Купила кучу косметики, 2 книжки Марка Леви и одну новую - Стефф Пенни НЕВИДИМКИ. Лежала в ванне с солью и бомбой с иланг-илангом и читала с мужчиной вслух) Интересно)

Сегодня меню:

- 3 чашки кофе с молоком (0,5%) и таблеткой сахзама
- омлет из 1,5 яиц с вчерашней половиной кур. суфле, болгарским мини-перцем и луком на тосте из хлеба грубого помола.
- 2 дольки рулета из филе индейки и водорослей (нори, индейка, вода, специи)
- 10 км пешком
- бокал белого сухого
- 3 стакана воды

Ну привыкла я, живя в Италии, употреблять вино...Может и нарушение, но для пищеварения полезно..И грустно сидеть в хорошем ресторане, когда напротив кушают, пьют, болтают, а ты просишь воду, вместо черной пасты со сливками и кальмарами(

Решила, что когда весы покажут 6Х (шестьдесят с чем-то), то пойду и отпраздную нарушением - той самой пастой с кальмарами - божечки какая же она вкусная там..

[Алёна27]

Мне сложно не только воду пить, но и держаться от фруктов подальше..Люблю я и апельсины, и киви, и грейпфруты, и груши, и яблоки Вот правда, легче, чем кусок мяса съесть - съесть грушу..я тут нарушила - так реально сок от груши слизывала с пальцев
И вообще, почитав про норму белков в этой диете, я сразу представляю как тухнет этот белок в желудке..и запах совсем не манит(

запах? ну не знаю, у меня наоборот ушел любой запах как на нее села.
это похоже у тебя на подсознательное желание найти минус в диете и соскочить.
контролируй такое воображение

[Алёна27]

Меню за вчера:

Решила, что когда весы покажут 6Х (шестьдесят с чем-то), то пойду и отпраздную нарушением - той самой пастой с кальмарами - божечки какая же она вкусная там..

ты понимаешь, что собираешся сделать? наградить себя едой за похудение.
это не правильно. лучше в зеркало смотри.
диета это как раз хороший шанс научиться видеть радости в чем-то другом кроме еды.

[PIaget]

Это я так себя обманываю мечтами)) Достигну, потом чуть отодвину границы дальше..и опять мечтать - а вот буду я 5Х, то тогдааа)Бывают моменты когда ну оочень хочется вкусноты, а то от белковой еды, даже ее запаха уж совсем что-то настроения нет в последнее время Еще и упала на коньках очень больно, теперь грустная, голодная (голодная по вкусному скорее) и еще и хромая)