Юль, привет!!1
ну ура!!! с отвесом!!!! наконец и качели твои немного в нужном направлении тронулись!!! еще раз ура!!!

Привет дорогая Как у тебя дела ???? Я никак понять не могу Лед тронулся и как хорошо он тронулся ??? Давай рассказывай

Всем привет!

Извиняюсь за молчание, готовлюсь к вступительным экзаменам и времени вообще нет!

Вес тронулся,да - сегодня 71.7 кг

Я купила Стевиа Бленд эту - да, она ничего, сейчас ее использую.
Я никак не могу отрегулировать потребление овощей - они в меня совсем не лезут и максимум, что я в себя могу запихать в БО день - салат с помидором, огурцом и листьями салата. И все.
Что бы такое придумать?

Юля!!!
Мне тоже овощей не очень хочется! Но я варю борщ с индюшачьей ногой, и классно идет!!! Или мясной рулет в духовке с грибами, перчиком сладким и зеленью! Или фаршированные овощи: голубцы, фарш.баклажаны, цукини, перец!
Отвесиков тебе и хорошего настроения!!!

С хорошим результатом дорогая
Я тоже мало ем овощей и не заставляю себя . Но тушеные грибы я ем с яичницей и редиску иногда , иногда делаю ленивые голубцы , это почти тушеная капуста Удачной сдачи экзаменов

Ой, я тоже из овощей ем только помидоры-огурцы-перец.

С праздником весны

Итак, попытка номер два, через год

Могу сказать, что в прошлом году похудела на ~10 кг (76-66), но как-то слилась на круизе незаметно, и не перешла на консолидацию, хотя придерживалась по привычке правил, использовала отруби несколько раз в неделю.. 10 месяцев вес держался и колебался в пределах 2 кг ( 65.4-67.5).
Но вот я на каникулах, гости-посиделки, тортики и мамины плюшки и вот хоп! Я 71.1! Ужас. Но это было 3 дня назад, и после 3 дней, насчитанных мне Дюканом атаки, -1600г и 69.5 (1 день - 700г, 2 день -400г, 3 день -500г)Аж на 500г больше, чем предсказал Дюкан. Начало хорошее, сегодня начинаю 2 БО дня.

П.С. в подписи старые линеечки, оставлю для истории, вставлю новую скоро ))