Тоже решила завести дневник, чтобы отмечать для себя процесс.
Про то, как наела 94 кг рассказывать скучно. Никого не удивишь беременностью, декретом, любовью к вкусному и сублимацией ))
Главное, что я здесь и делаю шаги к здоровой жизни и красивой себе.
ВОобще-то я уже сейчас чувствую себя постройневшей, потому что хоть и ушло почти 5 кг, внешне это проявилось замечательно - сегодня одела юбку и блузку, которые чуть не лопались по швам. А теперь я в них выгляжу замечательно. Конечно, моя фигура и теперь далека от совершенства, но и уже сейчас я себе начинаю нравится. Особенно мне нравится, что результат есть, что я чувствую себя хорошо и не хожу голодная, что еда стала здоровой.
Вместе со мной дюканится и муж, у него круиз закончится согласно тесту 1 января 2012 года ))) а у меня продлится аж до почти конца апреля. Но это ничего. Мы убедились, что и на диете можно вкусно питаться. Словом, праздники меня не пугают.

А вот еще что мне нравится очень - не хочется булок, пирогов и конфет. Хотя все это я очень нежно люблю. Сладкого мне хватает, а печености часто у нас случаются - на работу (работаю сутки через трое) пеку булочки с мясом или грибами или просто с травками как велит диета ))

Если здесь есть уфимцы, где вы покупаете продукты - отруби овсяные, молоко сухое обезжиренное. Я наверное посетила все крупные супермаркеты в поисках сухого молока, это страшная редкость... даже не редкость, его просто нет.
Йогурты Валио 0% на днях в Ашане купила, молоко, творог и кефир покупаю в Окей, молоко в матрице и Перекрестке тоже бывает.
Вот овсяные отруби стали проблемой, осталось дома чуть-чуть, в магазине Диета они кончились, жду завоза.

Смотри в Ашане. Они там есть точно! Всех видов. И финские, и наши.

Про молоко. У нас в Челябинске есть инет-магазин эко-хит. Там есть все, и отруби, и молоко, и стевия, и крахмал.. можешь заказать. Я им пользуюсь.

http://eco-hit.ru/

В ашане облазила, кажется, все полки. есть только пшеничные и ржаные. вот жду завоза в магазине диета. посмотрю в интернет-магазине щас, благодарю

Как менять показания линейки? Процесс идет, а отразить не получается.

Отруби нашлись в матрице и на оптовом рынке. В матрице же от фит -парада есть кисели из овсяного толокна со стевией и без крахмала. Инт ., толокно сильно нельзя?

Толокно нельзя!!!!! Ты ж в начале диеты - напирай на белок в виде мяса. Не на десерты))))) Десертов еще успеешь напечься потом, когда поскучнеет чуток от мяса))))

Зайди в свой профиль и в url линейки поменяй цифирку)))

Спасибо:-) поменяла ... насчет десертов - пока и не тянет. Что странно. Вообще еда стала здоровой и не только для меня. Я даж два раза в ресторане была и вполне справилась.пока без нарушений у меня

Сегодня коллега обратила внимание, что я похудела. Вроде всего ничего, а уже надеваю одежду, которая в сентябре мне была впритык. Достижение!
Сама-то я вижу, что объемы уходят, и муж это заметил давно. А вот коллеги только сегодня обратили внимание. Очень рада.
Потихоньку, но процесс идет. Хочется, конечно, быстрее, но все-таки это лучше, чем привес. Удивляюсь, как мне удалось так разъесться. Полный шкаф одежды, а носить было нечего. Но сейчас я постепенно достаю из шкафа свои прежние наряды, радуюсь, что юбки не обтягивают, блузки не расходятся на груди. А в задних рядах шкафа дожидаются своей очереди еще тряпочки. К новому году надеюсь одеть свое нарядное платье, которое куплено еще в прошлом году и ни разу не одето! )))

- без малого 7 кг с 14.10.2012... самочувствие отличное. начала скучать по сладкому - может какао, или какое-нить пирожное с шоколадом. в этом случае пью немного колы лайт. отпускает )))
муж говорит, что по картошке соскучился, а я по еде не скучаю. иногда только вот хочется сладостей, но готовить их нет сухого обезжиренного молока. в уфе этого нет нигде! можно только 500 кг купить.