Привет всем ))
ну вот и я наконец-то решилась начать диету ))
История набора веса наверное банальная ))) за время беременности набрала 25 кг
, когда перед родами встала на весы и увидела цифру 100
в тот момент я наверное даже о родах думала меньше чем о лишнем весе )))
постепенно скинула 25 кг....вроде возвращалась к прежнему весу.но закончилось ГВ, а привычки кушать всё остались ))) и я опять начала набирать вес ((( мой 40 размер одежды плавно перетёк в 44....а я никак не могла взять себя в руки....и для начала хотя бы отказаться от сладкого вечером ((( слабохарактерная корова ))
вес достиг 90
и наконец-то дошло что нужно бороться...либо дальше будет беда ))
Начала диету по Дюкану, примером была семейная пара друзей, которые отлично похудели ))) и на первом же этапе сорвалась ((( скинула в итоге з 90 до 86,3....и остановилась....
поехали на море, глянула на фотки и ужаснулась (((( стало стыдно и тепед мужем и перед самой собой ((( и начала потихонечку опять худеть )))
вчера опять начала дюканить ))) только уже с форумом ))) открыла для себя кучу новых рецептов )) за вчерашний день поняла что жить без сладкого можно и диета вкусная )))
начинаю с веса 84.4 - с 05.11.12 года
на Атаке Дюкан советует три дня
за вчерашний день минус 1.1.кг ))
довоооольная )))
буду рада новым знакомствам ))) вместе худеть веселее )))
