Дд.Меня зовут Юля,мне 33 года,рост 169. Четыре с половиной месяца назад родила прекрасного мальчишку Мирона,который сидя у мамы в животике требовал тортиков с кремом и шоколадок))).Результат - мама прибавила 23 кг. После родов ушло 6 кг,и осталось 76,что против привычных 60 кг - очень много. Нужно скинуть 17 кг. Пробовала диетическое питание,но не получилось,не люблю несоленую гречку и рис)).Диета Дюкана привлекла тем,что она совсем не голодная,а мясо и рыбку я люблю,также овощи. Калькулятор расчитал мне три дня Атаки,сегодня третий день(причем который проходит очень легко),думаю все же прибавить пару дней на Атаку. Единственное-это проблемас прогулками,везде снег,коляска еле едет,то есть быстрым шагом никак не получается.Но планирую купить беговую дорожку(эллипс и степ нельзя-у меня проблемы с коленным суставом). Очень надеюсь до 19.03 вернуться к своим 60 кг(так расчитал Дюкановский калькулятор). Читаю ваши рецепты,супер,даже шоколадные конфетки там есть-чувствую классная диета! Но главное,чтобы действенная. На завтра уже испекла хлебушек) Буду рада общению). ПыСы: Живу в Москве.
Привет, Юля диета действительно классная, особенно если готовить любишь. Результаты будут, я еще не видела никого, у кого бы вес не уходил (при условии соблюдения диеты без нарушений, естественно ) так что успехов
Yadan писал(а):Зачем прибавлять дни Атаки,как расчитано,так и поступай,для чего самодеятельность?
Просто прочитала раздел про диету после беременности.Да и лишнего веса у меня больше 10 кг,вроде написано атака примерно 5-7 дней,а калькулятор расчитал 3 дня. Ну тогда послушаю опытных и завтра начну Круиз. Правда весов у меня пока нет,забыла их у родителей,но на днях приобрету новые.Спасибо.
желаю успехов! все получиться, фото конфет выложу завтра у себя в дневничке. Они оооочень вкусные, может быть я правда больше месяца не делала просто ничего такого себе. Главное конечно немного разнообразить себе меню, а то от одной курогруди можно передумать худеть.Заходи в гости! Будут вопросы, будем искать ответы
)
