Аня решила худеть!))

Всем привет! Я на этом сайте совсем недавно, а именно нашла его только сегодня, но очень надеюсь, что поддержка мне поможет, да и со временем повнимательнее почитаю остальные дневнички. :smile3:

Меня зовут Аня, мне 18 лет, я студентка. Не замужем, живу с родителями. В школе я весила до 60 кг, перед выпускным за пару месяцев простого отказа от сахара в чае я скинула до 57 кг. Но в университете стала сильно набирать вес, т.к мой молодой человек живет в другом городе. В момент поступления в универ мы с ним еще не виделись, я боялась своей фигуры и побежала в фитнес-зал, :training1:

где привела себя в порядок и держала 60 кг. Зимой мы встретились и все было отлично. Из-за учебы следующая наша встреча была назначена на лето, соответственно, я сильно расслабилась, зал часто пропускала и много ела, в итоге набрала до 63 кг. Лето мы провели полностью вместе, мои 63 кг меня смущали, конечно, но ничего предпринимать я не спешила. В июне абонемент в фитнес-зал закончился, и тогда я распустилась вконец. К концу лета я уже весила 65 кг. Мы с любимым не виделись 2 месяца, но мой вес не сдвинулся, и он мне ничего не говорил, пару раз дернул за животик с шуткой, что у меня складочка :mosking:

, но я не сильно остро отреагировала. Когда же сейчас я ездила к нему снова на Новый Год, я уже весила 68 кг, и он почти открыто меня подкалывал, но не со зла, а просто для смеха, говорит, что обожает мою фигуру, но ему просто смешно, как я реагирую на его подколки. Ну парни они всегда такие, не понимают, что вопрос веса нас задевает

Следующая наша встреча будет в конце марта или начале апреля, а значит, у меня есть пара месяцев взять себя в руки. Забыла сказать, что последние полгода после лета не могла ходить снова в зал из-за серьезных проблем с позвоночником, но сейчас все в порядке и я хочу снова приобрести абонемент, параллельно придерживаясь диете. Очень надеюсь, что встречу здесь единомышленников и просто хороших людей, чтобы поддерживать друг друга и вместе идти к одной цели! :Bravo:

Уже предупредила родителей о своих планах и с завтрашнего дня начну вести дневник и писать все свои действия на пути к красивой фигуре :smile3:

Удачи в похудении! =) Уже рассчитывала себе линеечку на сайте Дюкана, сколько дней Атаки, Круиза?

спасибо)) нет, не считала еще, примерно только сама прикинула. а как посмотреть это?

anya_vitaminka писал(а):спасибо)) нет, не считала еще, примерно только сама прикинула. а как посмотреть это?

Привет тёзка :wink3:

вот тут рассчитывай лучше через хром http://www.dukandiet.com/Calculate-your-True-Weight

А здесь смотри как с переводом будет http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/

спасибо большое) мне правда посчитали, что я должна весить 64, но я-то вижу, что мне это много, бока сразу висят. до 64 если соберусь я вернусь быстро, а не за 95 дней. Пишет, что атака должна быть 3 дня, круиз 38 дней и консолидация 54 дня. Правда я хотела бы увеличить атаку до дней 5, т.к хочу потерять больше веса, чем так сказано. Как думаете, это нестрашно?)

Это первая ошибка большинства. В Атаку уходит только лишняя вода, так что даже если и продлишь - не скинешь больше, зато продление Атаки может вызвать потом застои и жуткие качели, сама же не выдержишь этого. =) Так что делай лучше, как рассчитали. =)

просто меня смущает, что мне рассчитали диету до 64 кг, а это на 9 кг больше, чем я хочу иметь. соответственно, скинуть я хотела бы 14 кг. на сайте читала, что если больше 10 кг то надо до 5 дней атаку держать.

кстати не поела вчера на ночь и сегодня скинула уже 1,1 кг, сейчас вес 67,9. и у меня родители бунтуют немного... вот вы многие на мужей жалуетесь, что не поддерживают, и я радуюсь, что мой далеко и мне не мешает. А вот родители рядом, бабушка собственно и готовит, покупки продуктов делает, и самое сложное убедить ее. Сегодня она сделала мне подходящий завтрак и купила постную ветчину, обезжиренный творог, кефир и йогурты. Но все это сопровождается жуткими нотациями, что диеты никогда не помогают и моему молодому организму нужны углеводы. Вот как ей объяснить, что я все делаю правильно?

Завтрак:
1) 2 яйца
2) творог
3) 2 ломтика ветчины
4) зеленый чай

Надеюсь, я на верном пути :)

Завтрак:
1) 2 яйца
2) творог
3) 2 ломтика ветчины
4) зеленый чай

Надеюсь, я на верном пути :)[/quote]

Утром хорошо бы ещё отруби :smile3:

(в виде хлеба)

Аня решила худеть!))

Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))