мечты о 48 размере)))

OksanaKomarevskaya

IrishaP писал(а):

Попробовала много всяких интересных рецептов.
И конечно больше всего понравился Дю-шоколад) ммммм, практически как молочная шоколадка настоящая, а главное без вреда.
Напиши свое примерное меню на сегодня:
завтрак: кофе с молоком и хлеб из отрубей с плавленным сыром и крабопалками
обед: куриные окорочка без кожи запеченные 1,5 штуки
перекусы с чаем: сырники-кексики в духовке
а на ужин скорее всего чай каркадэ и дю-шоколад

Самую вкуснятину оставляю на вечер)) в качестве приза себе

Вкснятину, типа дю-шоколада и кексов лучше кушать в первой половине дня. Слишком много в них углеводов, могут вызвать застои!

IrishaP

OksanaKomarevskaya писал(а):

IrishaP писал(а):

Попробовала много всяких интересных рецептов.
И конечно больше всего понравился Дю-шоколад) ммммм, практически как молочная шоколадка настоящая, а главное без вреда.
Напиши свое примерное меню на сегодня:
завтрак: кофе с молоком и хлеб из отрубей с плавленным сыром и крабопалками
обед: куриные окорочка без кожи запеченные 1,5 штуки
перекусы с чаем: сырники-кексики в духовке
а на ужин скорее всего чай каркадэ и дю-шоколад

Самую вкуснятину оставляю на вечер)) в качестве приза себе

Вкснятину, типа дю-шоколада и кексов лучше кушать в первой половине дня. Слишком много в них углеводов, могут вызвать застои!

дада, Оксаночка, это я знаю.... Ибо было грешное дело - сидела на системе Миримановой и она мне ни фига не помогла)))) Но зато вдолбила в мою головушку, что сладкое можно только с утра.
Так что сейчас у меня своеобразный бунт против системы миримановой во славу Дюкана) :connie_21:

Пока вроде застоев нет, вес потихоньку уходит, так что пока драконить себя не буду перенесением углеводов на первую половину дня)

OksanaKomarevskaya

IrishaP писал(а):

OksanaKomarevskaya писал(а):

IrishaP писал(а):

Попробовала много всяких интересных рецептов.
И конечно больше всего понравился Дю-шоколад) ммммм, практически как молочная шоколадка настоящая, а главное без вреда.
Напиши свое примерное меню на сегодня:
завтрак: кофе с молоком и хлеб из отрубей с плавленным сыром и крабопалками
обед: куриные окорочка без кожи запеченные 1,5 штуки
перекусы с чаем: сырники-кексики в духовке
а на ужин скорее всего чай каркадэ и дю-шоколад

Самую вкуснятину оставляю на вечер)) в качестве приза себе

Вкснятину, типа дю-шоколада и кексов лучше кушать в первой половине дня. Слишком много в них углеводов, могут вызвать застои!

дада, Оксаночка, это я знаю.... Ибо было грешное дело - сидела на системе Миримановой и она мне ни фига не помогла)))) Но зато вдолбила в мою головушку, что сладкое можно только с утра.
Так что сейчас у меня своеобразный бунт против системы миримановой во славу Дюкана) :connie_21:

Пока вроде застоев нет, вес потихоньку уходит, так что пока драконить себя не буду перенесением углеводов на первую половину дня)

Бывает. Но на ДД худеют все, только надо набраться терпения.
Если вдруг заметишь, что сброс веса замедляется, то пробуй что то менять.

IrishaP

Оксана, привет)
спасибо за совет! если будут застои, воспользуюсь обязательно :yes4:

А пока немножко расскажу про свои новости :smile3:

отчитаюсь, так сказать...
Итак, по итогам двух дней ЧБ вес сегодня утром был 96,8 :Yahoo!:

Вчера вечером полчаса ходила на эллипсе :training1:

Сегодня начинаются два дня БО, а это значит можно лопать овощи!! йееехуууу

Меню на сегодня:
завтрак: яйцо пожаренное без масла, морковка по-корейски (адаптированная под нашу диету), несколько корнишонов, сырник из духовки и кофе с молоком
обед: котлетки из говядины, болгарский перчик и помидорка
ужин: наверное оставшиеся сырники из духовки и дю-шоколад с чаем
:girl_dance:

красота да и только)

мечты о 48 размере)))

Кто сейчас на форуме