Если кто-то сюда зайдет -тогда отвечайте! а как вам худеется в праздники?или вообще - едите все подряд а диета на потом?
Для меня самое любимое блюдо- сыр.Не знаю как протяну на диете без него.Нашла 5 %.Ведь его можно?

Карина привет
В праздники наверное все равно не худеется, главное чтобы не набиралось Много всего было наготовлено, все по Дю, но все таки естся все равно больше и чаще Сыра 5% можно 30гр. в день
Я например уже третий день болдею от заливного лосося, выпечка не пошла ... Так что удачи и вкусного Дю нового года

Татьяна,спасибо что заглянула smile3
Все все блюда по ДЮ???класс...
я хоть и не ем сладкое а все таки не удержалась и наелась сыров,маринадов,ОЛИВОК...ломящийся стол -испытание своего рода))
Ну,хорошо что все уже подьедено,и поэтому завтра с чистым сердцем начинаем атаку
Самая моя проблема- мой друг.который постоянно мне предлагет вкусности.А теперь.когда я пару раз рыкнула - завел новую тему- а это тебе можно?а это?прям как в больнице ..

Спасибо про сыр!!!отлично,как раз нашла полар 5 % и буду хлебушек готовить на чередовании))бутербродик на утро - любимая еда.

девочки еще делают дюсыр!!!я правда не делала...
а тебе дюкан насчитал 47 кг или сама? а какой у тебя рост?

Дюкан насчитал 51,сегодня замерила рост в фитнесклубе- 161 а я думала я 164 хахаха ... думаю если похудею до 50 будет самое то.А раньше совсем мало весила - да у меня кости особенно ноги и запястья как у курицы - тооонкие

Прищел мой друг и притащил кучу всего!!!ААААААААААА,,вообщем,наелась я как в последний раз,а мне ведь совсем нельзя,из-за схара и инсулина..
Завтра,как и планировалась АТАКА
Размораживаю куру и надо закупиться обезжиренной молочкой..

Пишу тут сама себе- зануда ..подарила другу пижаму на Н.г.долго выбирала а она НЕ ПОДОШЛА!СОВСЕМ!

Всем привет!атака началасьь,завтрак: яйцо и белок,обед-тунец и кофе на ужин кура из аэрогриля.на перекус заготовлены вареные яйца,мм,точнее белки!
Вроде голода нет но так и тянет схомячить что-нибудь...грейп или яблоко.Пожарила себе блинчик из 1.5 ст.л. отрубей - вроде отпустило.Лягу спать пораньше,сегодня еще была тренировка,скалолазание и велосипед впереди.

ну ты прям за себя очень сильно взялась)))