Жаник, приветик. Пришла и я и я с тобой знакомится. Увидела новый дневничек. А ты тут уже нарушаешь, жалко так, они так процесс тормозят, ой ой ой просто. Я тоже сначала хорошо держалась ( 2 месяца) , а потом как понесло меня неделю нарушать, вес не прибавлялся, потому как не слишком уж нарушала, а потом, когда себя в руки взяла и без нарушений неделю вес стоял. хоть ты ему что, так что за нарушения мы расплачиваемся вдвойне. Да они еще такие коварные, вот только начти нарушать, так потом так трудно остановится...
Мне тогда помогло то, что я решила каждый день в дневнике писать, чем нарушаю, и попросила ругать меня. Через пару дней, как рукой сняло, стыдно так стало и взяла себя в руки.
ПИши на что срываешься, мы тебе и подскажем. чем это все можно заменить, чтобы тебе не хотелось вредного. У нас так много всего клевого на диете!
Худеть в наше дружной компании действительно приятно и легко,со временем раззнакомишся и появится и здесь много друзей)) 
Кстати насчёт вкусняшек,на бисквитный рулет не надо отрубей и рецепт его прост 
.Ноя думаю я ее догоню и в весовй категории мы будем одинаковыми!!!!!
Ой девчонки всем привет!Уменя сегодня был срыв,что делать?почти через день. 
