Добрый день, девушки)

Вчера был последний, 7й день атаки. Утром взвесилась 85,5
полкило откуда то взялось. В общей сложности за 7 дней - минус 3 кг. Это нормально?

На завтрак делала кексики в микроволновке. Прям вкусно)
И еще странно - не бросилась с утра на овощи!

А как все эти дни работал кишечник ? Надо скорее его овощами подбодрить, а кексики никуда и в ЧБ не денутся...

Нормально работал) Я в принципе овощи по утрам... ну никак)))

Для стимула себя и справедливости ради, чтобы было больше стыдно..)))

Я месяц назад. 88 кг (о ужас!!!)



и 2 года назад 72 кг. К этому и стремлюсь) Бегооооом!

А что ...в одежке,так весьма пропорциональная девушка и в даже 88кЭгЭ. Вот действительно, смотришь иногда на фото в дневниках и не понимаешь-ОТКУДА эти самые да такие бААААААльшие цифры берутся
Хотя... понимаю, стоит раздеться и многие изьяны выступят... Сама борюсь с тем,что уже легко утягивается,но все ведь еще торчит
Молодец,что с нами ! Все получится - пиши рационы и настраивайся на активную работу над собой. Нас рост выручает,но.... формула "ОН минус 110" мне все же нравится больше

Да-да, все верно)) правильно одеться, удачно встать, вдохнуть - и вроде все ничего
Но стоит расслабиться....
Многие та и говорят - ну, с твоим ростом незаметно. Как будто приятно быть высокой глыбой...
Спасибо! настраиваюсь, т.б. что такие примеры есть

Вот кстати да, про одежду. Мне тоже говорят иногда "да ты нормальная", ну при моем почти таком же росте (175см).
Зато заходишь в магазин, прикупить что-нить новенькое из этой самой одежды и понимаешь, что найти вещь из какой-нибудь суперновой коллекции на себя невозможно, потому что многие дальше 48 размера не шьют.... и беда-печаль

Привет! Полностью понимаю тебя и поддерживаю. Я тоже - не маленькая. 178 см. Поэтому, когда набрала 75 кг и начала по этому поводу грузиться, многие мне так и говорили - ты высокая, вес не видно, все ОК. Но мне, и так отягощенной с дества комплексом Самой высокой, как то не улыбалась перспектива стать еще и Самой высокой громилой (а для этого были все шансы, т.е. плечи - широкие). А когда подруга еще и в шутку заметила - ну, ты же у нас Крупная женщина, я решила худеть. И процесс пошел. Хорошо пошел))) То, что я сейчас вижу в зеркале, меня вполне устраивает, я просто счастлива,что нашла эту диету и поверила в нее. Были у меня тут сомнения по поводу некоторых вщей, но лучший индикатор здоровья -это самочувствие, а оно просто великолепное. Так что желаю тебе легкого и быстрого похудения!!! Все получится и результат не замедлит себя ждать

К нам пришла весна! На улице +20, но все никак не худеется

Фото с утренней прогулки

Привет! Хороший комплимент от подруги:) Пойду в твой дневничок читать КАК запустить процесс.