Надо запомнить, а то я 7 марта с коллегами в боулинг иду

Маша, добро пожаловать и приятного похудательного процесса

крахмал картофельный - швах.... подсолнечное масло - швах... детское питание тоже надо кому то подарить...

Машенька, добро пожаловать в нашу дю-семью. Умняшечка, настрой правильный. Продержись атаку там полегче будет. Готовь дома. Я на роботу беру холодное или рыбное заливное +хлеб Дю. Также делаю котлетки. И убойно сладостей. Когда сидела на атаке страшно скучала по овощам, а на круизе не могу их впихнуть в себя. Так что приятного апетита и дерзайте. Удачки от всей души. Рады всегда поддержать и по жучить (шутка) у нас только поддержки.

Василиска, Карамелька, привет, девочки! Спасибо за гостеприимство и поддержку!

Марина, уже отдала )

Вчера вечером пожарила на воде бедро индейки, сварила яйцо - сегодня притащила это на работу, сижу, хомячу свой завтрак. Надо как-то привыкать завтракать все-таки.

Всем хорошего дня!

если про детское питание... то меня Ирина зовут...
радуюсь за тебя.... смотри какой прогресс...завтрак появляется... а дома завтракать никак? а что на обед планируешь? чем перекусишь, если что? и с началом весны тебя, Машенька!!!

Ой, Ира,извини ))) невнимательная ))) Про обед пока не придумала, пойду куда-нибудь на выгул, а там буду ориентироваться по меню. После отчитаюсь ))

не... отчитываться то прям не надо... просто...кхе...Дюкан придумал систему...спасибо ему... ну и наверное, что бы получить максимальный результат, надо максимально следовать системе... лично мне так каааааца...

Ира, я даже больше перед собой отчитываюсь, чтобы потом смотреть, где были промахи ))

На обед заказала говяжий стейк, слопала половину, половину оставлю на завтрак завтра.

ух ты.... большой кусок мяяяяфааааа... на гриле приготовлен стейк то? сочненький? вкусненький? говоришь еще осталось?

стейк - а-бал-ден-ный! Мне кажется, что он и холодным будет что надо ))))

Девочки, а как сделать себе такую вот линеечку?


Не в смысле, чтобы там сразу 79 кило ))))))) а чтобы отображалось сколько до цели, какой сегодня должен быть вес и т.п.