закрыть X
17 апр 2012, 12:36
18 апр 2012, 09:49
Но я устояла! Я вдоль него ходила, голодная, смотрела на курицу в кляре, на жареные пирожки, на запеканки и закуски, как будто я ничего этого в жизни не ела. Долго смотрела, как люди покупают себе порции всего этого, представляла, как они будут наслаждаться вкусом салатиков и различных других вкусностей... А потом резко развернулась от прилавка и пошла прочь...Забыв купить что-нибудь себе более диетическое((( Прийдя на работу, я спустилась в ближайший маркет за копченой куриной грудкой, но они видите ли теперь их не возят 
Почемууууууууу! Что плохого в куриной грудке? Почему все остальные колбасы-деликатесы возят, а куриную грудку нет 
Я хотела было взять крабовые палки или творог, но как представила, что я ем это, меня воротить начало, ибо не творог сырой, ни крабовые палки вне салата я не ем((( На этом злоключения мои не закончились... Я кинулась на наш фору, скорее записать, как собой горжусь и посоветоваться, что поесть на обед, но как назло форум не грузился ни в какую, я пробовала и пробовала. со стороны я, наверное, выглядела, как маньячка, злясь и тупя в компьютер, но ничего не вышло.В итоге я пошла в столовку. Я знала куда иду и зачем, знала, что нормально это не закончится и я наемся, знала и все равно пошла, разочарованная в себе и в своей воле( А ведь, подумать, пол часа назад я стояла на кассе с минералкой и гордилась собой, шла по улице и гордилась собой, снимала потом пальто и чувствовала, как становлюсь стройнее, глупость, конечно, но приятно, черт возьми... А после сытного обеда мне не приятно((( мне противно( Я решила объесться жирного и соленого, сладкого и мучного до тошноты и запихнула помимо салата и картошки с котлетой в себя еще 2 пирожка жареных и маленькую пиццу на слойке, жесть, мне противно(мне просто стыдно за себя((( я так долго хотела этого и опять все испортила((( Я специально решила добить себя (хоть мне и так фиговенько после всего съетого((( я никогда столько не ела((() и решила написать все сюда, ругайте, пинайте, закидайте помидорами и яйцами... Я просто не хочу повторять весь этот путь, хочу взять себя в руки, но каааак?!? 
18 апр 2012, 10:14
18 апр 2012, 10:40
Lana Lana писал(а):Так..ну и на фиг столько в себя запихивать?
стою с розгами наперевес
нет-нет, я понимаю, ЧТО именно тут работает...на подсознании...типа: все, нарушила...расстроилась...теперь-то уже все равно неправильное слопала...значит, пожалею себя пироженым и... понеслась душа в рай...
теперь только один выход из этой ситуёвины: сказать себе - СТОП!!!
сделать выводы и не нарушать...
а для этого:
1. надо затариться нашими продуктами...чтоб дома было, из чего готовить...с собой взять побольше нашей же еды...сытая не будешь глядеть голоднючими глазами на всякие неполезности...и покупань то, что нИЗЗя - не захочешь...
2. побаловать себя чем-то вкусненьким, если чувствуешь, что можешь сорваться...блинчик забабахать (рецепты на сайте) либо желе себе изготовить, в красивые формочки разлить и потом, застывшее, вкушать с удовольствием...
3. на следующий день после срыва устроить себе несколько ЧБ дней...хотя бы 3...но не голодать и не казнить себя за срыв...все мы - люди, все мы - человеки...
чего-то разошлась я ноне...
не обижайся, ладно?
и не бросай начатое...
, ну, и за порку 
18 апр 2012, 10:46
kikifiki писал(а):Да, ну, Ланочка, спасибо большое-пребольшое за неравнодушие
У меня всегда главная моя проблема - это начать((( Я не позаботилась о том, что ты говоришь, чтобы были нужные продукты и носить еду с собой... Всё, завтра по новой...
А про какое желе ты говорила? его ж на атаке разве можно? и как его есть не сладкое
18 апр 2012, 10:50
Хотя смотрю тут Светик ужо все рассказала.
Удачи и не останавливайся. Остановиться никогда не поздно, поздно потом плакать что отстановилась 
18 апр 2012, 12:11
надо попробовать обязательно, но только на круизе))) 
Спасибо, девочки! Сегодня у меня тренажерный зал, а завтра снова на Дюкане, постараюсь так в зале поработать, чтобы из-за сегодняшнего каприза не было привеса 
А то сегодня я прыгала на весах от радости, когда увидела семерочку, она последнее время меня редко радовала... Пошла писать замеры, которые я всеж-таки сделала сегодня... они страшные и ужасные и еще, что я заметила - объемы за время тренировок у меня увеличились, что не есть хорошо((
- это вам, Оля, Света, спасибо огромное за поддержку еще раз 
18 апр 2012, 18:49
kikifiki писал(а):Lana Lana, желе из каркаде
ОlVina, огогошеньки, какой пиночек
18 апр 2012, 19:59
19 апр 2012, 09:29
Поеду сегодня в магазин, закуплюсь продуктами нужными))) Девочки, спасибо за поддержку, если бы не вы!!! 
