закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 313 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 07:00 

Зарегистрирован: 23 апр 2012, 06:52
Сообщений: 211

Не в сети
Хорошая идея, так и поступлю, спасибо за совет :Rose:
Я ещё в тренажёрный зал буду ходить, девочки писали что сильно перенапрягаться нельзя, а меня прямо тянет на активные действия :mosking:
Отруби еле-еле нашла, везде одни пшеничные на прилавках, но удалось с трудом найти овсяные :scratch_one-s_head:
Небольшая проблема с обезжиренной молочкой, не везде она есть поблизости...Нашла йогурты обезжиренные, а в них сахар содержится, а они такие вкусные :cry:
С остальным проблем не возникает!
Всем удачного дня, девочки! :acute:

_________________
Изображение
Дневничок: viewtopic.php?f=18&t=3981


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 14:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2012, 11:10
Сообщений: 301
Откуда: Нальчик

Не в сети
Приветик!Жень,ты не переживай!Начни Круиз 2/2 с ЧБ денечков.Правда я не знаю,удачная ли мысль,начинать с 1 мая :scratch_one-s_head: Ведь природа,шашлычек,огурчики,помидорчики...Может начнешь чуть раньше,чтоб ОБ на праздники пришлось?Тогда полегче будет! :party:
А в тренажерке на дорожке для ходьбы больше времени проводи.И сильно не нагружай сразу организм.

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3973-Это ко мне.Заходите в гости!!!
Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения. В жизни нет ничего невозможного!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 14:52 

Зарегистрирован: 23 апр 2012, 06:52
Сообщений: 211

Не в сети
Привет!))
Да у меня с 1 мая просто абонемент в фитнес открывается)) Вот я и дала себе установку - начать диету и фитнес одновременно, именно с этого числа) Ну хочется мне всего и сразу))
Хотя мысль здравая конечно, шашлычки в любом случае рано или поздно случатся...Спасибо за совет! :Rose:
Побыв на "атаке" 3 дня и 2 дня на круизе, я поняла, что диета совсем не сложная, правда, я особо не готовила по рецептам Дюкана (некогда, это огромный минус конечно :cry: ) Просто варила/жарила в аэрогриле мясо, покупала обезжиренную молочку... Почитав дневнички и особенно наглядевшись по фото, какие вкусности готовят девочки - мне стало тоскливо немного...как найти время на приготовление всего этого... :cry:
От сладкого достаточно легко отказаться, я давно уже чай/кофе пью без сахара, к шоколаду равнодушна. С выпечкой сложнее, я так её люблю!
А ещё, я очень люблю раз в недельку, в выходной день, выпить немного холодного пива с рыбкой, сырком или сухариками... Думаю, не только у меня так=) Необязательно пиво, многие вино любят или ещё что то...
А это, насколько мне известно, строжайше запрещено...
Ну ничего, будем пробовать всё приодолеть!
P.S. Муж меня полностью поддерживает, более того, готов вместе со мной питаться по Дюкану! Это очень важно для меня!))

_________________
Изображение
Дневничок: viewtopic.php?f=18&t=3981


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 14:54 

Зарегистрирован: 23 апр 2012, 06:52
Сообщений: 211

Не в сети
таша0329 - сделай ссылочку на дневник, так будет проще общаться! :ok:

_________________
Изображение
Дневничок: viewtopic.php?f=18&t=3981


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 17:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2012, 16:04
Сообщений: 21
Откуда: Москва

Не в сети
Evgenia1982 писал(а):

От сладкого достаточно легко отказаться, я давно уже чай/кофе пью без сахара, к шоколаду равнодушна. С выпечкой сложнее, я так её люблю!
А ещё, я очень люблю раз в недельку, в выходной день, выпить немного холодного пива с рыбкой, сырком или сухариками... Думаю, не только у меня так=) Необязательно пиво, многие вино любят или ещё что то...
А это, насколько мне известно, строжайше запрещено...


Женя, а у нас с тобой противоположные наклонности :yes4:
я обожаю сладкий чай, а на работе в офисе, вообще просто рафинад целиком заглатывала - настраивала себя на мыслительные процессы...
шоколад обожаю! но специально не покупаю: нет дома и не надо; а если кто-нибудь домой притащит плитку, то в этот же вечер её не будет. :cry:
пиво не люблю, равнодушна... летом только иногда, если очень жарко, буквально раз в месяц...
мы вот с мужем в последнее время что-то по ресторанам стали шастать... так я без 50 г бейлиза уйти не могла... слабость... сейчас ни-ни! никаких ресторанов :victory:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой нелёгкий труд. Дневник.
viewtopic.php?f=18&t=3982


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 18:36 

Зарегистрирован: 23 апр 2012, 06:52
Сообщений: 211

Не в сети
Сколько людей, столько и вкусов))) Нашла рецепты по выпечке, с этим я выкручусь :ok: Про пиво придётся забыть, ну и ладно, заменим холодной минералочкой и все дела :derisive:
Недавно на работе у сотрудницы было день рождения. Накрыла она стол, всех позвала, а я как раз была на первом дне круиза. Заходим - а там! Блинчиков - целый стол! Разных - и с творогом, и с мясом, и с сёмгой, пустые (под варенье, сгущёнку и тд), колбас разных море, СЫРА!!! (сыр безумно люблю в любом виде :sorry: )...в общем пир горой. В общей массе я была белой вороной - со стаканом воды, жующей огурец :mosking:
Зато, после этого, я поняла - Я СМОГУ от всего отказаться и всё выдержать! :blum3:

_________________
Изображение
Дневничок: viewtopic.php?f=18&t=3981


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2012, 11:10
Сообщений: 301
Откуда: Нальчик

Не в сети
Evgenia1982 писал(а):
В общей массе я была белой вороной - со стаканом воды, жующей огурец :mosking:
Зато, после этого, я поняла - Я СМОГУ от всего отказаться и всё выдержать! :blum3:

УМНИЧКА!!!МОЛОДЕЧИК!!!Так и надо!!!Главное-настрой!А остальное приложится!!!В общем-то и голодать не придется!Мы,вот,на майские на природу собираемся.Костерок,мангал,шашлычок там всякий...Так я уже всем сказала:Вы покупайте баранину,свинину.А я курицу,огурцы,помидоры(все для себя,любимой)!Яичек на все наварим!Хлебушек ДЮкановский себе испеку...Обязательно прихватим бадмингтон,мяч,тарелки летающие!Проведем праздники максимально вкусно и полезно для себя!!!

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3973-Это ко мне.Заходите в гости!!!
Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения. В жизни нет ничего невозможного!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 10:24 

Зарегистрирован: 23 апр 2012, 06:52
Сообщений: 211

Не в сети
Настрой есть, мне уже не терпится пойти на фитнес поскорее и приступить к круизу!
Я столько читаю про Дю хлеб, но рецепт нигде не видела :to_take_umbrage: Может, подскажешь свой? Буду очень благодарна!! :Rose:

_________________
Изображение
Дневничок: viewtopic.php?f=18&t=3981


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2012, 11:10
Сообщений: 301
Откуда: Нальчик

Не в сети
я делаю что-то типа оладушка.2ст.л.овсяных отрубей+1ст.л.пшеничных отрубей+1 яйцо+2ст.л.кефира 0%,соль,сода по чуть-чуть.Перемешиваю.Я выпекаю на блиннице тефаль,без масла.Вываливаю массу на ГОРЯЧУЮ сковородку,разравниваю ложкой,чтоб получилось что-то похожее на большой оладушек.Огонь убавляю и обжариваю с каждой стороны минуты по две.Пышный такой хлебушек получается!И вкусный!На него и намазюкивать что-нить можно и в супчик макать.А самое главное-в нем дневная норма отрубей.Одного такого хлебушка на день хватает.

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3973-Это ко мне.Заходите в гости!!!
Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения. В жизни нет ничего невозможного!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 11:12 

Зарегистрирован: 24 апр 2012, 12:44
Сообщений: 2

Не в сети
таша0329 писал(а):
я делаю что-то типа оладушка.2ст.л.овсяных отрубей+1ст.л.пшеничных отрубей+1 яйцо+2ст.л.кефира 0%,соль,сода по чуть-чуть.Перемешиваю.Я выпекаю на блиннице тефаль,без масла.Вываливаю массу на ГОРЯЧУЮ сковородку,разравниваю ложкой,чтоб получилось что-то похожее на большой оладушек.Огонь убавляю и обжариваю с каждой стороны минуты по две.Пышный такой хлебушек получается!И вкусный!На него и намазюкивать что-нить можно и в супчик макать.А самое главное-в нем дневная норма отрубей.Одного такого хлебушка на день хватает.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 313 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron