закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нет предела совершенству х)
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 13:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2012, 16:44
Сообщений: 17

Не в сети
Сегодня у меня 4 день "Атаки" - Вес 53.9 кг
Принимаю витамины и рыбий жир в капсулах.

Была ооочень долгая прогулка в "Шоколад", Пермь... Чего то там не нашла ничего путного для диеты Дюкана. Даже обычные отруби пшеничные Изображение
какими то заменили
Изображение
Говорили там есть обезжиренное какао.. тоже не нашла :sorry: Там даже йогуртов Valio нет :not_i: Печаль :cry:
Только молоко "Домик в деревне" 0.5% есть.
Или я плохо искала, или ничего хорошего там нет. Придется в "Семью" сползать.... и разориться :cry: Может быть там что-нибудь интересное есть.

_________________
Изображение

Мой дневник тут

~~~~~~~Расписание диеты и итоги~~~~~~~
"Атака" с 30.04.12 по 07.05.12 --> Итог: -2.5 кг
"Круиз" с 07.05.12 по ??.??.?? --> Итог: -?? кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Нет предела совершенству х)
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 15:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2012, 16:44
Сообщений: 17

Не в сети
Если кто-нибудь из Перми сюда заглянет, скажите, пожалуйста, где Вы что покупаете? :blush2:

_________________
Изображение

Мой дневник тут

~~~~~~~Расписание диеты и итоги~~~~~~~
"Атака" с 30.04.12 по 07.05.12 --> Итог: -2.5 кг
"Круиз" с 07.05.12 по ??.??.?? --> Итог: -?? кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет предела совершенству х)
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 08:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2012, 16:44
Сообщений: 17

Не в сети
Сегодня - Вес 53.4 кг... Только красные дни... :blush2: Но застоя вроде нет...)

_________________
Изображение

Мой дневник тут

~~~~~~~Расписание диеты и итоги~~~~~~~
"Атака" с 30.04.12 по 07.05.12 --> Итог: -2.5 кг
"Круиз" с 07.05.12 по ??.??.?? --> Итог: -?? кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Diary of Reyka ~(O.o)~
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 08:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2012, 16:44
Сообщений: 17

Не в сети
И все таки они сделали свое дело, вес 53,5 (+100 грамм :mosking: )
Идет уже 6 день "Атаки"

_________________
Изображение

Мой дневник тут

~~~~~~~Расписание диеты и итоги~~~~~~~
"Атака" с 30.04.12 по 07.05.12 --> Итог: -2.5 кг
"Круиз" с 07.05.12 по ??.??.?? --> Итог: -?? кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Diary of Reyka ~(O.o)~
СообщениеДобавлено: 10 май 2012, 08:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2012, 16:44
Сообщений: 17

Не в сети
Давненько сюда не заходила, потому что веду дневничок еще и в тетрадке..)
Отчитываюсь:
7 день "Атаки" - Вес 53,5 кг

И с 7 мая (БО день) у меня началась фаза "Круиз", совпало как раз с еженедельным измерением объемов. За время "Атаки" ушло 2,5 кг
Вес на это число составил 53,5 кг (держался на одном значении 3 дня)
Об. плеча ~ 25 см (-1 см)
Об. груди ~ 90 см (0 см)
Об. талии ~ 63 см (- 2 см)
Об. живота ~ 77 см (- 4 см)
Об. бедер ~ 90 см (- 2 см)
Об. бедра (под углом 90 гр.) ~ 50 см (- 3 см)
Об. нижней части бедра (ближе к колену) ~ 39 см (- 1 см)

8 мая - Вес 54,0 кг (привес) - ЧБ день
9 мая - Вес 54,0 кг - БО день
10 мая - Вес 53,6 кг - ЧБ день

Когда вес "стоит" на одной цифре, объемы все равно уменьшаются. Даже когда ничего не меняется, я не пугаюсь, потому что организму иногда нужны промежутки "застоя", чтобы запомнить вес.

Разобралась в сахарозаменителях. До этого покупала "Сукразит" - гадость редкостная. Сейчас приобрела "Milford" и "Rio" на пробу. "Milford" понравился больше всего и в выпечке и в кофе/чае, и в десертах.

_________________
Изображение

Мой дневник тут

~~~~~~~Расписание диеты и итоги~~~~~~~
"Атака" с 30.04.12 по 07.05.12 --> Итог: -2.5 кг
"Круиз" с 07.05.12 по ??.??.?? --> Итог: -?? кг


Последний раз редактировалось Reyka 15 май 2012, 08:20, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Diary of Reyka ~(O.o)~
СообщениеДобавлено: 10 май 2012, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2012, 02:31
Сообщений: 1267
Откуда: Москва

Не в сети
Пшеничные отруби идут в качестве добавки ( 1 ст ложка), а основные отруби-овсяные!

_________________
Мой домишка viewtopic.php?f=18&t=3554


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Diary of Reyka ~(O.o)~
СообщениеДобавлено: 10 май 2012, 09:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2012, 16:44
Сообщений: 17

Не в сети
MasjkaZlu писал(а):
Пшеничные отруби идут в качестве добавки ( 1 ст ложка), а основные отруби-овсяные!

И? Я это прекрасно знаю :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневник тут

~~~~~~~Расписание диеты и итоги~~~~~~~
"Атака" с 30.04.12 по 07.05.12 --> Итог: -2.5 кг
"Круиз" с 07.05.12 по ??.??.?? --> Итог: -?? кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Diary of Reyka ~(O.o)~
СообщениеДобавлено: 10 май 2012, 09:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2012, 02:31
Сообщений: 1267
Откуда: Москва

Не в сети
Reyka писал(а):
MasjkaZlu писал(а):
Пшеничные отруби идут в качестве добавки ( 1 ст ложка), а основные отруби-овсяные!

И? Я это прекрасно знаю :mosking:

И это хорошо, что знаешь. Просто много о них пишешь, многие по-началу не найдя овсяные, заменяю пшеничными,это неправильно. Вот и все. Удачи в диете.

_________________
Мой домишка viewtopic.php?f=18&t=3554


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Diary of Reyka ~(O.o)~
СообщениеДобавлено: 10 май 2012, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2012, 16:44
Сообщений: 17

Не в сети
MasjkaZlu писал(а):
Reyka писал(а):
MasjkaZlu писал(а):
Пшеничные отруби идут в качестве добавки ( 1 ст ложка), а основные отруби-овсяные!

И? Я это прекрасно знаю :mosking:

И это хорошо, что знаешь. Просто много о них пишешь, многие по-началу не найдя овсяные, заменяю пшеничными,это неправильно. Вот и все. Удачи в диете.

Спасибо) А у меня совсем наоборот - овсяные нашла с легкостью, а вот пшеничные найти печаль... с обезжиренной молочкой, в частности с йогуртами та же беда :cry:
Зато сегодня наконец то кукурузный крахмал нашла :party:

_________________
Изображение

Мой дневник тут

~~~~~~~Расписание диеты и итоги~~~~~~~
"Атака" с 30.04.12 по 07.05.12 --> Итог: -2.5 кг
"Круиз" с 07.05.12 по ??.??.?? --> Итог: -?? кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Diary of Reyka ~(O.o)~
СообщениеДобавлено: 12 май 2012, 08:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2012, 16:44
Сообщений: 17

Не в сети
А вес все скачет и скачет :girl_crazy:
11 мая - 54,3 кг
12 мая - 53,7 кг

_________________
Изображение

Мой дневник тут

~~~~~~~Расписание диеты и итоги~~~~~~~
"Атака" с 30.04.12 по 07.05.12 --> Итог: -2.5 кг
"Круиз" с 07.05.12 по ??.??.?? --> Итог: -?? кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: