вот-вот...а я уже с утра и воды сырой напилась и травяной чай выдула и сок из моркови-свеклы-палок сельдерея отжала-выпила, а еще обязательно будет днем зеленый салат ...С огурцами помидорами и белой капустой. Рыбку простую (Панга) уже отварила пакетинйо в 600гр и тепреь лишь удерживаю себя от того,чтобы ее всю сразу не проглотить ,тк не голодная, а всего лишь ее пуще всех сладКОСТЕЙ люблююююююююююююю Еще ее и в соусе от вчерашней приготовленной курицы отварила,те в индийских специях и потмо брокколи туда же на пару минут прокипеть,чтоб ароматом пропиталась....

Аппетитно пришла я домой и налупилась салата с черемшой + творога немного. Встала на весы- те же самые 62 как и утром

Оля, ты просто молодец!!!Я тоже опасаюсь овошей в БО дни, но витаминчики как-никак!!!Будем худеть дальше!!!!!!! Удачи и отвесиков!!!

тыкс...сегодня вес не изменился, ну ладно, хоть и не вырос...
вчера читала на ночь про 4-ю фазу - разные мысли лезли в голову - а на сегодня решила: смысл худеть, если жрать так же, как и раньше....в общем, сидим на попе ровно

Не, как раньше не получится...
Или похудели и придерживаемся заветов дядюшки ДЮ или нефиг истязать организм! Только так!

это и понятно
жизнь наладилась! на весах 61.3 -700 грамм после очищения организма
решила, что послезавтра наварю свеклы и морковки, сделаю винегретик, шоп улучшить "проходимость", а то как-то фиговенько, хоть и ем отруби

мужа вчера заставила снова начать делать мне баночный массаж на живот - ох и любит он это дело - я так полагаю, мстит мне за все, чего натворила за совместно проживание. я-то себя жалею, а он в полную силу . но зато эффективно в подтяжке кожи лишней
+ снова кручу обруч, но чувство. что к нему уже иммунитет

Хммм... банки у меня есть, но я для ног их вообще-то покупала, но им его нельзя , а вот пузу можно ВСЕ, что не внутрь его поступает . Спасибо за идейку! А ты перед массажОм чем-то мажешься ? Синяки были ?

я и на бедра и на попень делаю, первый раз делала года 2 назад - были огромные синяки - счас нету, на много лучше воспринимается.
мажу обязом маслом для массажа - без него низя. Можно попробовать лосьон разогревающий или антицеллюлитное маслице еще, главное, шоп жирненько было.
самые аЦкие оЧуЧения - это на внутреннюю поверхность бедра

Да-да это больно!!! Мне когда муж массирует бедра и икры, у меня в боку колоть начинает и ощущения...уууу...не особо приятные.
С банками наверное вообще помру, хотя идея поделать такой массажик отличная Эх, кто бы дал пинок под зад