закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 560 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 56  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я решила худеть!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 15 июн 2012, 19:23 

Зарегистрирован: 15 апр 2012, 22:31
Сообщений: 440
Откуда: чебоксары

Не в сети
vodolei4nk писал(а):
Привет, Албина!!! Ну 2 кг за неделю я считаю хорошим результатом! Давай худкть вместе :derisive:

Всегда рада помочь! Вместе оно веселее! :drinks:

_________________
мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=4081&start=490

Изображение[/url]


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я решила худеть!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2012, 16:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 06:42
Сообщений: 3812

Не в сети
День 9-ой, в круизе 7-ой.
Весы одыхают, на отетке 67,3 :smile3:
Зато "потаяли" объемы на 1-1,5 см :dance4:
сегодня БО, вкусненько кушала весь день
- завтрак: блинчик Дюкана с подкопченой семгой, кофе с молоком(100мл молока 1,5%)
- обед: супчик с куринными фикадельками с яичным белком., салат из крабовых палочек, свежей капусты и яйца вареного, заправленный майонезом http://dukandiet.ru/majonez/
- полдник: форель свежая посолила, поперчила, взбрызнула лимонным соком и плакомилась :popcorm1:
- ужин: форель приготовленная в мультиварке, свежий огурчик, салат листовой. На десерт: 80г творога(0.2%), 150 мл йогурта с ягодным наполнителем(0,2%) и 300 мл кефира (0%) взбитые в блендере.
Эх если не буду лениться, то рациончик мой мне очень нравится :smile3:
мой ужин


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Консолидация
Круиз


Последний раз редактировалось vodolei4nk 16 июн 2012, 17:51, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я решила худеть!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2012, 16:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2012, 11:40
Сообщений: 5039
Откуда: Турция-Иркутск

Не в сети
Привет,Светлана! :smile3: Забежала в гости! Тоже недавно решилась создать дневничок, надеюсь так будет легче :yes4:( Буду рада видеть у себя :wink3: ) Какие отличные фотки!Яркие и вкусные! :good: (Пока не понимаю как к себе добавлять) Желаю побольше отвесиков! :Rose:

_________________
...а мне летать охото!!! (фото стр. 7,83,105 )
Изображение

мой круизный домик viewtopic.php?t=4303
тут мой новый конса-домик viewtopic.php?f=18&t=4965


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я решила худеть!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 17:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 06:42
Сообщений: 3812

Не в сети
Привет, Алена! Спасибо за отвесики и за комплимент по поводу фото! Красиво оформленное блюдо меня вдохнавляет на подвиги. Так вкусно, так красиво :blush2: .

_________________
Изображение

Консолидация
Круиз


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я решила худеть!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 17:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2012, 11:40
Сообщений: 5039
Откуда: Турция-Иркутск

Не в сети
Да-да! Меня тоже! :yes4: Так как у меня так не получается, буду заглядывать к тебе за вдохновением :wink3:

_________________
...а мне летать охото!!! (фото стр. 7,83,105 )
Изображение

мой круизный домик viewtopic.php?t=4303
тут мой новый конса-домик viewtopic.php?f=18&t=4965


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я решила худеть!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 17:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 06:42
Сообщений: 3812

Не в сети
И так сегодня 10 день, 8-ой в круизе.ЧБ
Моим весам сегодня стало на 300 гр. легче :derisive:
- завтрак: три кусочка чизкейка viewtopic.php?f=12&t=180, с йогуртом с фруктовым наполнителем, 0,2%, кофе с молоком(1,5%)
- обед: салат из крабовых палочек, с яйцом, заправленный майонезом http://dukandiet.ru/majonez/, люля из говядины
- ужин: говядина тушеная в собственном соку с луком, душистым горошком, соль, лавр. лист., коктель из: 170 гр творога(0,2%), йогурт с фруктовым наполнителем(0,2%) 100мл., 200 мл кефира(0%). 1/3 коктеля осталась на 2-ой ужин :wink3:
много ходили по магазинам в поисках сухого молока и обезжиренного жидкого сыра. Нашла и то и другое. Правда молоко все таки не обезжиренное, но не думаю, что я буду много его использовать. Жидкий сыр нашла 4-х и 9-ти %%.
Вчера изучала рецепты выпечки, на сладкое меня не тянет, но думаю день "Ч" все равно настанет, надо быть к нему подготовленной. Вот вчера готовила чизкейк по рецепту viewtopic.php?f=12&t=180, добавила 5 таблеток Стевии, ни какой сладости не почувствовала, надо приравниваться. Чай с ней не понравился, уж лучше совсем без сахара.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Консолидация
Круиз


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я решила худеть!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 19:49 

Зарегистрирован: 15 апр 2012, 22:31
Сообщений: 440
Откуда: чебоксары

Не в сети
Мммммм. Как аппетитно! А я работаю уже 2 дня, завтра 3-ий. На выходные буду печь. С утра ем творожок или омлет. На работу успеваю уху из горбуши сварить. К обеду она у меня еще теплая. Тоже ням-няка.

_________________
мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=4081&start=490

Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я решила худеть!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 21:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2012, 11:40
Сообщений: 5039
Откуда: Турция-Иркутск

Не в сети
Света,с отвесиком!И опять, супер-аппетитное фото!!! :Bravo: А у меня не получается выпечка :cry: нет нормальной духовки,просто ящик с двумя тенами внизу и вверху,никак не регулируется тем-ра... я так хочу вкусненького...а получаются какие-то сухари... и микры нет :to_take_umbrage:

_________________
...а мне летать охото!!! (фото стр. 7,83,105 )
Изображение

мой круизный домик viewtopic.php?t=4303
тут мой новый конса-домик viewtopic.php?f=18&t=4965


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я решила худеть!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 21:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2012, 11:40
Сообщений: 5039
Откуда: Турция-Иркутск

Не в сети
Прости,что поныла у тебя :blush2:

_________________
...а мне летать охото!!! (фото стр. 7,83,105 )
Изображение

мой круизный домик viewtopic.php?t=4303
тут мой новый конса-домик viewtopic.php?f=18&t=4965


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я решила худеть!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 05:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 06:42
Сообщений: 3812

Не в сети
ежевика писал(а):
Мммммм. Как аппетитно! А я работаю уже 2 дня, завтра 3-ий. На выходные буду печь. С утра ем творожок или омлет. На работу успеваю уху из горбуши сварить. К обеду она у меня еще теплая. Тоже ням-няка.

Рыба - это спасение, на одном мясе тяжелова-тобыло бы. Для меня по крайней мере. Я рыбу на самом деле о-о-о-о-о-чень люблю, НО в "обычной" жизни редко ее готовлю. Почему? Сама не могу себе объяснить :pardon: , хотя по цене он не намного дороже хорошего мяса. Теперь отъедаюсь рыбкой!!! :popcorm1:

_________________
Изображение

Консолидация
Круиз


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 560 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 56  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron