Есть цель - есть результат!

ariatna

эльвирка писал(а):

hola
юлечка добро пожаловать я тоже с испании точнее с альмерии
тоже сижу на дукане (уже 2ой раз)
в первый раз сорвалась и меняла диеты,но сейчас серьёзно собралась дойти до конца именно с дуканом потому что рез-ты :good:

на лицо.
да и по тебе тоже видно 10 кг это круто

приветик...я живу в Эльче (Аликанте). Это первый раз, когда я что-то соблюдаю....сначала было очень трудно...сейчас стало легко и весело)))
И даже не хочется особо есть.... правда без сладкого я все равно не могу прожить...приходится пить чай или делать блинчики по рецептам Дукана с заменителем сахара... ну еще спасает Кока-кола... Animos =)

ariatna

Я начала делать фотографии, чтобы потом выложить ДО и ПОСЛЕ .... пока могу только выложмть фото ДО, знать бы только как))

ariatna

мои ДО и ПОСЛЕ в отчетах о похудении

ariatna

начальный вес 92... после месяца на диете 83

эльвирка

ой конечно заметно :yes4:

блин а я никак не могу поставить фотки они у меня на весь экран получаются. :girl_cray2:

я была почти как ты (после беременности)но с моим ростом 153 и 30кг лишних ,я просто колобок.первый раз села в конце января если бы придерживалась дукану то бы с апреля бы имела свои 50 но так как я пошла на лево :mosking:

вес начал возврат.теперь вот 9й день на дукане скидываю потихоньку- уже 55,1 :boast:

я сейчас на круизе 2/2 сегодня белковый.
обожаю мяско. :connie_21:

и сладдддкоооеее :pooh_honey:

ariatna

NataliNatali писал(а):

Юля, потом могут быть застои, но это не должно тебя пугать. У меня сейчас вес очень плохо уходит.

Да, у меня уже бывают застои...иногда целую неделю не могу сбросить....даже набираю грамм 200 .....но я думаю, это вода задерживается....самое главное чтоб жир уходил))))

ariatna

а я особенно люблю сладкое))) но ничего....все у нас получится... я потолстела из-за сладкого и нехватки тироидальной....но пропила курс гормонов и решила, что надо срочно сбрасывать набранный вес...

goodman

OGO!!! Molodets! A ti vistavi otdel'no v temku OT4ETI oPOHUDENII! Super!! A to u tebia zdes' budet mnogo strani4ek i drugie ne naydut. A eto zhe motivatsia!! :curtsey:

ariatna

goodman писал(а):

OGO!!! Molodets! A ti vistavi otdel'no v temku OT4ETI oPOHUDENII! Super!! A to u tebia zdes' budet mnogo strani4ek i drugie ne naydut. A eto zhe motivatsia!! :curtsey:

Обязательно выставлю...просто я хотела немого попозже, когда более заметно будет...

goodman

Nu ni4ego sebe- raznitsu vidno o-go-go!

Есть цель - есть результат!

Кто сейчас на форуме