Да... Да... Я не шучу, слышишь, организм! И не сопротивляйся, тебе же лучше будет

ЧБ + массаж = - 300гр. медленно, но верно идем дальше

Плавно уходим в минус !

БО + массаж = - 400гр.

С отвесиком. Отвес в БО это вдвойне приятно.

Девочки, спасибо за поддержку!

Добавляем спортзал... и тадам... - 1кг!

+ аквааэробика = - 300 гр.

Марина, с присоединением тебя и началом конца... конца лишнему весу! ) шучу.... хотя какие уж тут шутки!!!
у тебя все получится, ты главное сюда заглядывай чаще, тут мотивации масса!
я вот кайф от готвки получаю, на танцы пошла - хотя леньтяйка леньтяйкой!!!
И кстати, меня можешь звать Аня

Да, Аня, движение - это жизнь! Только вот спортзал не работал без Диеты, и в этом плане Дюкан стал для меня открытием, как первая диета на которой можно реально жить!

Привет,Марина! Если ты вернулась,значит веришь и у тебя все получится! А уж поддержку,доброе слово и огромное количество советов и помощи ты здесь получишь всегда! Кстати,мне тоже нужен совет. Nataly,подскажи ,чем ты жиры с живота сгоняла? Спасибо заранее!