Дорогу осилит идущий!

[mary7106]

ну а какое там меню? все те же продукты, что на атаке + овощи в БО дни, исключая картошку и ограничивая свеклу-морковь. а рецептов полно на сайте и форуме.

Да уж картошка- зло!

[Sandrin]

Привет Мари!

Рецепты почитаю обязательно. Я когда на прошлой системе сидела, то приноровилась и сама такие классные рецепты делала

А вот это здорово! Значит появятся у нас новые рецепты - как приноровишься!

[Yanna1585]

Привет Мари!

Рецепты почитаю обязательно. Я когда на прошлой системе сидела, то приноровилась и сама такие классные рецепты делала

А вот это здорово! Значит появятся у нас новые рецепты - как приноровишься!

новые рецепты - Иха!!!!
и меня и меня возьмите!!!
я себе веду тетрадку с записанными самыми понравившимися мне рецептами!

[Lemon Juice]

Да уж картошка- зло!

да ладно, нормальный продукт, полезный даже, но для дюкановца на круизе он просто не существует

[mary7106]

Да уж картошка- зло!

да ладно, нормальный продукт, полезный даже, но для дюкановца на круизе он просто не существует

Ну Круизиться мне долго, так что предпочитаю про нее забыть. КОгда на прошлой системе сидела, то там ее можно было, но я спокойно от нее отказалась, тк слишком ного ограничений вводило ее потребление.

новые рецепты - Иха!!!!
и меня и меня возьмите!!!
я себе веду тетрадку с записанными самыми понравившимися мне рецептами!

Тогда может сегодня свои наброски выложу.

А вот это здорово! Значит появятся у нас новые рецепты - как приноровишься!

Это обещаю точно!

[mary7106]

Такс ну что?
Я утром даже не забыла, про то, что с понедельника началась "новая жизнь".
Правда проснулась я в 12 Но это дело поправимое, тк с 1 сентября я иду в 1й класс
Да, вот так вышло, что в июне получив диплом НИТУ МИСиС я стратую в первый класс вместе с сыном))
Позавтракала яичницей из 2х яиц(на сухой сковороде) и запила все это добро био-кефиром(УРА нашла 0% кефир).
На обед в мульте парятся куриные бедра, предусмотрительно сняла с них кожу и жир срезала.
Так же варится телятина для сына на суп, а я планирую когда бульон будет готов выловить от туда мяса немного и бульона, а дальше забрасывать ему туда овощи.
На ужин скорее всего йогурт+ кефир буду.
Не забыть про пешею прогулку- но это не сложно, тк с сыном гулять надо- просто не буду попу греть на скамейки, а буду ходить.
Дальше, надо раздобыть мне молотый кофе и крем ля тела.
Рассказываю. Делаю такую процедуру:
1. Вечером душ и скрабим проблемные места.
2.Дальше таблетку мумие растворяю в разовой дозе крема для тела и наношу после душа.
Такс а еще у меня есть крем против целлюлита которым намажусь и буду ходить сегодня милю с Лесли(кому надо могу рассказать). НО! Предварительно обматаюсь пищевой пленкой.
Осталось только попу скипидаром намазать и буду ваще летать.

[Yanna1585]

Делаю такую процедуру:
1. Вечером душ и скрабим проблемные места.
2.Дальше таблетку мумие растворяю в разовой дозе крема для тела и наношу после душа.

знамо знамо мы такую процедуру - система минус 60! у меня сестра увлекалась перед свадьбой, тоже же система питания. и меня пыталась на нее затащить, но я злая, когда голодная
и она отказалась от этой затеи - меня за компанию в смысле.
щас прекрасно выглядит, хотя свадьба была 28 мая.
а я так НЕ МОГУ!!!

зато могу как здесь!

[ira2606]

Привет, Маша! Удачи и отвесов!

А где в меню отруби?

[mary7106]

Привет, Маша! Удачи и отвесов!

А где в меню отруби?

Привет. Спасибо. А я их за еду не считаю, это как лекарство)
И затолкаю эту ложку в ужин в йогурт- я так и делала.

знамо знамо мы такую процедуру - система минус 60! у меня сестра увлекалась перед свадьбой, тоже же система питания. и меня пыталась на нее затащить, но я злая, когда голодная
и она отказалась от этой затеи - меня за компанию в смысле.
щас прекрасно выглядит, хотя свадьба была 28 мая.
а я так НЕ МОГУ!!!

зато могу как здесь!

А я на ней больше 20 кг и убрала. Но там все долго и муторно идет. Хотя вот некоторые вещи я там для себя возьму и на сейчас.
Например, после 18.00 рот на замок. И в ужин не есть все вместе, а однокомпонентный.

[ira2606]

Ну тогда отлично!

Я никого к этому не призываю, но как на ночь глядя съешь кусок говядины, так утром отвес. Мой организм реагирует именно так.