Шайтанчик, Elissa - спасибо, что зашли в мою тему!!

Про СЫР-все поняла:)
Дело в том, что книги у меня пока нет, поэтому собираю инфу про диету из интернета, вот, наверное, про сыр и напутала

АТАКА, День 2-й отвес -0,5кг

Так можно в электронке почитать. тут есть

точнее знаем теорию... [/quote]

Девочки, а в книге про какао порошок что-то говорится? Я не нашла или пропустила, нашла на сайте.( 1ч.л.= 7 гр., не > 11% жир.)

да. он относится к допустимым продуктам

Примите и меня,пожалуйста!Подруг уговаривала,но никто не захотел.Одной сложно!Вчера первый день на Атаке!Съела1,5 ст.л отрубей,1 ст кефира1%,1 копчёную скумбрию,1 бёдрышко без кожицы,5 крабовых палочек,выпила 1,5 л воды.Короче, рот не закрывался.Много,наверное?

Тут нет много или мало))))тут есть разрешенное и запретное)

Спасибо!Подскажите,пожалуйста,как добавить линеечку?

Щелкаешь на моей, выбираещь оформление для своей, вводишь данные, копируешь второй код и вставляешь себе в центр пользователя, профиль, подпись

Спасибо! А гле находится цент пользователя,профиль..?

в самом верху строка меню