Привет,Ириша! С хорошим началом тебя! Путь будет долгим,но не изнурительным это точно! И создай свою линеечку будет очень приятно менять в ней вес,а нам смотреть и радоваться твоим успехам! Просто нажми на мою и выбери себе какую захочешь. Будут вопросы,спрашивай!

И от меня тебе привет!!!!
Если можно, я тебе совет хочу дать......НАСТРОЙ - главный двигатель в достижении цели!!!!! Я, по первому высшему психолог, и в твоем посте прочитала некую обреченность, типа другого варианта нет....
На этом форуме общаются мальчики/девочки с куда более сложными проблемами по здоровью, у меня, например, нет половины щитовидной железы. Когда я приходила к диетологам, мне говорили "а что вы хотите с такими проблемами со щитовидкой!"
ОДНАКО!!!!!!! Есть цель и нет ничего невозможного!!!!!! Просто получай удовольствие от того, что через 3-4 месяца ты станешь красоткой! Не важно, что говорит муж,подруги и т.д. Тебе это ПОКА не важно! На первом этапе просто получай удовольствие от любой своей "победы"! Только ты поймешь, что вчерашние брючки застегнулись легче, а колечко на пальце слегка болтается... Не жди восторженных возгласов вокруг, просто ПОЛУЧАЙ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ СЕБЯ! Люби себя! Восторженные возгласы будут позже, месяца через 2, а не по потере 3 и даже 7 кг!
Сделай линеечку потери веса, но только для себя любимой! В конце концов, ты же не для НИХ худеешь!

[quote="Алина13"]Привет,Ириша! С хорошим началом тебя! Путь будет долгим,но не изнурительным это точно! И создай свою линеечку будет очень приятно менять в ней вес,а нам смотреть и радоваться твоим успехам! Просто нажми на мою и выбери себе какую захочешь. Будут вопросы,спрашивай![/quo

Огромное спасибо!
Линеечку создала, теперь буду пытаться её вставить...

Ну вот! Первый день после атаки на белках-овощах и уже привес 100 грамм! Я, конечно, понимаю, что это нормально, но уж очень хочется, что бы они в минус были! Сегодня только белки...
На завтрак испекла блинчики чисто белковые, аж 7 штук тонюсеньких получилось. Правда осилила только 4 штучки с ломтиком сёмги слабосолёным. И ещё плошечку отрубей с кефиром. Думала, что меня разорвёт от обжорства!
На обедо-ужин планирую мясо какое-нибудь.
Надеюсь, что завтра привесов быть не должно, хотя, вроде, КД вот-вот должны быть....

Решила название темы сменить - теперь ведь я уже не очень новенькая!
Но в гости всё равно приглашаю всех! Заходите - поболтаем.
Я уже писала, что после первого БО дня привес +100г.
Но я не грущу! Почитала тут - у народа и не такое бывает... А мой организм, видимо, научился в плюс обращать даже воду!!!
Но я его дожму, точнее - выжму...

Ой, друзья, подскажите пожалуйста, а где вы мультяшные аватарки взяли и как их вставляли? А то мне то же хочется мультяшку, а у меня нет...

Ирина! привет! добро пожаловать на лайнер доктора Дюкана и в КРУИЗ на встречу стройности! Это не диета, а какой то пир изобилия! А насчет корнишона - можно и соленый бочковой, но такого же размера - не больше мизинчика, в качестве приправы

Колебания веса, как я поняла, есть у всех. Меня первую неделю круиза так качало - кошмар!!!! Я уже стала сомневаться, что все правильно делаю!!!! А потом, на 6 день круиза сразу минус 800 грамм было!!! У мужа сейчас начались "качания", до этого аккурат каждый день отвес!
Я для себя решила так, что взвешиваюсь каждый день, а на результаты смотрю по итогам недели! И ты знаешь, радуют результаты!!!!! Сегодня заветную цифру 86 перешагнула!!!

на то он и круиз. мотает туда-сюда....


привыкайте реагировать спокойно

Ириша! Молодец! Вижу уже совсем освоилась!!
Результаты пошли в гору! Так держать!!
За привесы не переживай, главное держись, не отклоняйся от курса!!

Девочки, спасибо большое за поддержку!
Я-то знаю, что круиз - это когда болтает, мотает и штормит, но в обществе это принято считать шикарным отдыхом и удовольствием!
Вообщем, на любителя! Одна беда - у меня жуткая морская болезнь: укачивает, даже когда смотрю на корабли в море.
Но, "врагу не сдается наш гордый "ВАРЯГ"!!! Будем биться и сражаться за каждый грамм до последнего.

Завтра взвешусь и напишу отчетик!!!