закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 62 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нет секретов от друзей, как я стала всех стройней
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 08:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 11:40
Сообщений: 48

Не в сети
Ура! Сегодня отвес в 500 гр, итого 73,5!!!! Ура-ра!
Сегодня ЧБ день,
завтрак: йогурт с фруктами обезжир. + 1ст.л отрубей+творог+кусочек творожной запеканки.
Обед: отварная говядина,
ужин: пока не знаю )))
:Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Нет секретов от друзей, как я стала всех стройней
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 09:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2012, 08:39
Сообщений: 139

Не в сети
:dance4: Поздравляю с отвесом!)))) Я тоже недавно начала дюканить. Сегодня третий день Атаки. Еще денек - и в Круиз))) :good:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет секретов от друзей, как я стала всех стройней
СообщениеДобавлено: 19 окт 2012, 14:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 11:40
Сообщений: 48

Не в сети
Бирюза удачи тебе!!!
А у меня сегодня вес как вчера -73,5 И кушать целый день хочется... Вот ем белок целый день.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет секретов от друзей, как я стала всех стройней
СообщениеДобавлено: 19 окт 2012, 15:03 

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 12:04
Сообщений: 188

Не в сети
привет!! вот зашла к тебе в гости... я тоже новичок поэтому и хожу друзей ищу!! у меня сегодня тоже ЧБ но что странно как я начала эту диету я ещё не разу не испытывала чувство голода...

_________________
Изображение
Мой дневничок!! Жду всех в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет секретов от друзей, как я стала всех стройней
СообщениеДобавлено: 19 окт 2012, 15:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 11:40
Сообщений: 48

Не в сети
Привет Olga&Dieta ! У меня второй день уже такой "голодухи". Ладно хоть не подряд такие дни :friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет секретов от друзей, как я стала всех стройней
СообщениеДобавлено: 20 окт 2012, 21:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 11:40
Сообщений: 48

Не в сети
Сегодня я отгоняла машину на техосмотр, немного проехав на автобусе, решила оставшееся расстояние пройти пешком. Солнышко светит, хорошо идти. Шла минут сорок, прошла километра три, прямо до дома. Муж, узнав сколько я прошла, странно на меня посмотрел. :acute: Притом хожу я в кросах изитонах, в них ножки в 2 раза больше устают. Правда дома, наварив борща ( себе без картохи), съела 2 тарелки. Потом еще всякими дю-вкусняшками закусила, так что завтра отвес вряд ли будет. Кстати сегодня был -200 гр. : Приготовила говядину в фольге, конечно свинина вкуснее у меня получается, но на безрыбье и рак рыба. Прошпиговала мясо помидорами, луком, чесноком, намазала горчицей и солью. Но все равно суховато получилось. Скучаю по фруктам. Привыкла что чем нибудь можно похрустеть. Самое интересное, что я замечала, что толстею как раз от фруктов. Были дни, когда ела только яблоки и арбузы, а вес все равно прибавлялся. Некоторые на яблоках сидят, чтобы похудеть, но я, видимо, какая то направильная. Сегодня, чтобы как то себя утешить поела капустки и морковки, пока терла для борща, но это подмена не сработала. Организм все равно хочет фруктиков. Отвлекаю себя как могу фруктовым чаем и фруктовой жевачкой. :training1:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет секретов от друзей, как я стала всех стройней
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 09:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 11:40
Сообщений: 48

Не в сети
Как и ожидалось, прибавка 200 гр. Поставила в духовку хлебушек за 3 минуты. http://dukandiet.ru/hlebushek-za-3-minu ... /#comments
Посмотрим, что получится. Очень хочу найти свой рецепт, потому как хлеба не хватает.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет секретов от друзей, как я стала всех стройней
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 12:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 11:40
Сообщений: 48

Не в сети
Получилась несладкая творожная запеканка. На хлеб не очень похоже.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет секретов от друзей, как я стала всех стройней
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 12:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2715
Откуда: Москва

Не в сети
попробуй так-может понравится-но я делаю без пшеничных отрубей, так как мне на вкус они какие-то кислые-мягкий такой хлебушек :blush2:
Хлеб Дюкана
2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
1/2 пакетика порошка для выпечки (разрыхлителя)
1 ст.л. жидкого творога 0%
1 яйцо
Смешать все ингредиенты. Вылить в прямоугольную форму (можно использовать контейнер для еды).
Запекать в 4 минуты в микроволновой печи – мощность 750 Вт. Дать остыть, порезать на ломтики.

_________________
Изображение

меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет секретов от друзей, как я стала всех стройней
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 14:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 11:40
Сообщений: 48

Не в сети
Спасибо попробую.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 62 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron