Света, приветик! Молодец, что завела дневничок, когда есть с кем посоветоваться стимула больше, да и веселее А что на счет шоколадки...Зачем тебе чего-то ждать и покупать маааахонькую, если можешь сама себе сделать вполне даже диетическую и бооольшую? Лови ссылочку:http://dukandiet.ru/shokolad-universalnyj/.[/quote]


Посмотрела рецепт - у меня нет сухого обезжиренного молока. пробовала нормальное сухое (25%) в выпечку добавить: вроде и немного съела, а вес обратно полез так что буду терпеливо ждать минус 3 кг. для меня это подвиг с 22.10 не кусочка шоколада (раньше ела 100гр. шоколада чуть ли не каждый день)

Посмотрела рецепт - у меня нет сухого обезжиренного молока. пробовала нормальное сухое (25%) в выпечку добавить: вроде и немного съела, а вес обратно полез так что буду терпеливо ждать минус 3 кг. для меня это подвиг с 22.10 не кусочка шоколада (раньше ела 100гр. шоколада чуть ли не каждый день)[/quote]

Да, с сухим молоком у меня тоже напряженка, пока не нашла в магазинах, придется, наверное, через сайт заказывать Но все равно на форумах есть очень много рецептов сладостей и без него Или ты именно по шоколаду страдаешь?

для меня это как наркотик- если дать мне в руки шоколадку я ее обязательно съем, даже если не хочу. Как то с мужем шли и он купил шоколад, я сказала что не хочу, потом съем. Пока шли у меня в руке осталась только бумажка, я даже не заметила как ее развернула и съела

сделала зефирки по этому рецепту - завтра утром буду пробовать, что получилось, а то сладенького хочется!

Сегодня отвес 300 гр. Первым делом полезла в холодильник и зачерпнула ложкой свое творение Вывод: сладости маловато, желатина многовато - учтем на будущее. Возможно нужно было часть творога заменить йогуртом- буду экспериментировать. (Памятка для себя сах.зама положила 15 таб. в след. раз нужно 20)

Сегодня минус 100 гр. Медленно, но верно продвигаюсь к намеченной цели. Сегодня иду на день рождения к свекрови - еду для себя и мужа буду готовить сама, возьмем с собой салатик с тунца и купим курочку гриль. Муж собирается нарушать водочкой , а я буду стойкой и не поддамся на соблазны очень уж хочется увидеть на весах цифру 6, я ее уже года три не видела или даже четыре.

да, желатина беру половину. добавляю какао или ароматизатор миндальный, ванильный

Я тоже так думаю, что половины желатина хватит за глаза. и какао ложечку добавила, только на вкус почти не повлияла, надо было две положить, все равно вышло много: вместе с мужем два дня ели.

Через два часа нужно уже идти на день рождения , а я сижу - брюки ушиваю, новые покупать пока рано, а эти уже на попе висят Я решила новые куплю еще через 5 кг.

Сегодня +300гр, но это вода, кд начались (после дня рождения взвесилась было 72 ровно, а затем чая напилась да перед сном воды выпила - норму добирала, вот весы утром и показали 72,1) но все равно обидно