Сегодня у меня БО. Сделала ленивые голубцы из говядины. Какие-то невкусные получились, но с голоду все-равно ем, потому что больше ничего сготовить не успела))).
Зато я сегодня гуляла аж 3 часа !!! Гуляла с детьми, санками и горками. До дома еле-еле доплелась, укатали меня мои погодки. Лицо горит, попа на диване отдыхает, никак отдохнуть еще не может. Погода у нас новогодняя (я из Костромы) тихая и снежная. Снег пушистый-пушистый, красота!!!

Расскажу немного, как я пришла к Дюкану. Есть в нашем городе женский форум, где мы делимся своими проблемами и радостями и просто общаемся. Несколько раз там на глаза попадались темы худеющих по Дюкану. Я их даже не читала, потому что не интересно было. Думала, что очередная фигня. Недавно встретила девушку, с которой раньше ходили на шейпинг, а она мне и говорит:"Ты что, за третьим собралась что ли?". Я была убита наповал))) Я растолстела так, что меня окружающие за беременную принимать стали))) Сразу же она мне поведала о чудо-диете, на которой сидит половина ее коллег с работы. Со слов этой девушки, у них худеют почти все от мала до велика. Теперь у них, встретив в коридоре кого-нибудь, можно его просто не узнать))) - так люди постройнели и похорошели.
В общем, для меня это было последне каплей и руководством к действию))) И вот я здесь!!!

Приветик,Лена....Я тоже,Лена...
Я тоже сожалею,что раньше не услышала про диету Дюкана...скорее,я просто не собиралась садиться на какую либо диету,считала что голодать я не смогу,кушать по часам-тоже не моё...Но ведь дюканка-это просто находка,я мясоед и оч.люблю готовить....
Я желаю тебе регулярных отвесов и комфортных похуделок!!!

Спасибо, Леночка! Заходила к тебе в дневничок-ты молодец!!! Согласна, что наша диета-это просто находка для любителей вкусно покушать. Сначала, думала, что это та же Кремлевская диета, а о ней много отрицательных отзывов.
Я, наверное, тот случай, который описывает в своей книге Дюкан - мне, с типичной психологией пышнотелой девушки хочется все и сразу. Т.е. похудеть хочется быстро и навсегда))) Поэтому, я четко следую его рекомендациям (пока, во всяком случае) и жду, жду, жду результатов!!!
очень помогают советы на форуме, особенно поражают фото людей, достигших результатов. Спасибо Вам !!!

Хочется вставить свою фотографию, что б стыдно стало))) но не получается сжать ее до нужных размеров Может поможет кто?

Ты молодец,так добьёшься успеха...Очень понадобится терпение и ещё раз терпение...Ну,а в компании гораздо легче и веселее...Пиши каждый день свой рацион,чтобы можно было легко найти и исправлять ошибки...
Так что заходи в гости,буду рада...

Нуууу,не чтобы было стыдно,а для истории!!!
Попробуй уменьшить здесьhttp://www.livechat.su/resize/

а ещё одну Ленку возьмёшь в свою похудательную компанию? Правда у меня рост всего 164
Желаю тебе больших успехов и терпения.

Так прикольно,одни Ленуськи собрались!!!

Леночка, конечно!!! Ленки - это сила! Рост у тебя замечательный, как у моей мамы. У папы был на пару см больше, а мы с братом вымахали, он у меня 180 см, нас называли акселератами Спасибо большое за пожелания!!! Тебе желаю реализации задуманного