закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 134 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой, стройной, здоровой (Дневник Charodey
СообщениеДобавлено: 09 янв 2013, 09:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:53
Сообщений: 127
Откуда: Россия, МО

Не в сети
Я из отрубей блинчик пеку, в него творог завернула, очень вкусно получилось.

_________________
Я - Женя, мой дневник здесь!

Изображение

Атака 18.02-21.02 - 3.5 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой, стройной, здоровой (Дневник Charodey
СообщениеДобавлено: 09 янв 2013, 09:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2012, 13:35
Сообщений: 652
Откуда: Москва

Не в сети
Привет!
С началом пути тебя и хороших результатов.
Постарайся не голодать, эта диета подразумевает, что кушать можно столько сколько хочешь, но только разрешенное. На сайте масса рецептов, поэтому всегда можно приготовить что то новое. Не забывай про отруби, мне из них нравится каша, молочку обезжиренную кушай.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Welcom!!! viewtopic.php?f=18&t=4974&start=480


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой, стройной, здоровой (Дневник Charodey
СообщениеДобавлено: 09 янв 2013, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 19:13
Сообщений: 399
Откуда: Московская область

Не в сети
Можно рецептик блинчика в студию?)

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Я Алена.
Атака с 11 июля по 13 июля - 2,7 кг
Круиз с 14 июля по 17 сентября

Цель: 56,0 кг
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой, стройной, здоровой (Дневник Charodey
СообщениеДобавлено: 09 янв 2013, 16:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:53
Сообщений: 127
Откуда: Россия, МО

Не в сети
M*o*o*n писал(а):
Можно рецептик блинчика в студию?)

я вот отсюда взяла http://siberian-vixen.livejournal.com/16269.html

но я отруби перемолола в муку и маслом сковородку не смазывала. Потом начинку в него завернула, получился вкусный рулетик. Завтра хочу сделать творожно-креветочную пасту (творог, креветки в блендере перемолоть, зелень, чуть посолить). Это будет мой завтрак.

_________________
Я - Женя, мой дневник здесь!

Изображение

Атака 18.02-21.02 - 3.5 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой, стройной, здоровой (Дневник Charodey
СообщениеДобавлено: 09 янв 2013, 16:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:53
Сообщений: 127
Откуда: Россия, МО

Не в сети
Свет-ла-на, спасибо, всё учту :Rose:
Но я не очень люблю кашу из отрубей, это последствия другой диеты . Раньше - да, мне нравилось, молоком залила и в MW...

_________________
Я - Женя, мой дневник здесь!

Изображение

Атака 18.02-21.02 - 3.5 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой, стройной, здоровой (Дневник Charodey
СообщениеДобавлено: 09 янв 2013, 16:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:53
Сообщений: 127
Откуда: Россия, МО

Не в сети
Девы, подскажите!!! Можно ли икру трески на атаке? ну вот также с блинчиком утром. У меня банка дома оказалось это й довольно-таки вкусной штуки, но вот смотрю на неё с сомнением...Она не сильно солёная, вроде, и не жирная...

_________________
Я - Женя, мой дневник здесь!

Изображение

Атака 18.02-21.02 - 3.5 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой, стройной, здоровой (Дневник Charodey
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 14:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:53
Сообщений: 127
Откуда: Россия, МО

Не в сети
Второй день атаки, полет нормальный). Вес 98.9 (-1.1 с начала атаки и -700 со вчерашнего дня).
Завтрак был блинчик из отрубей и креветочно-творожная начинка в нём, кофе с молоком.
Так как завтрак был ну очень ранним, перекусывала крабовыми палочками (какая же гадость :swoon2: , больше не хочется, лучше потерплю), чай.
В обед слопала заливное из говядины (магазинное, но очень вкусное, я его часто и раньше покупала), кофе с молоком.
Вечером будет бульон с курицей с яйцом с зеленью...ну всё)))
Поставила йогурт домашний, завтра будет чем блинчик намазать сверху)))

_________________
Я - Женя, мой дневник здесь!

Изображение

Атака 18.02-21.02 - 3.5 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой, стройной, здоровой (Дневник Charodey
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 17:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 19:13
Сообщений: 399
Откуда: Московская область

Не в сети
Я сегодня тоже сделала блинчик и с красной рыбкой умяла))))
Потом еще с творогом поела.
А еще, когда я хочу кушать, то наливаю стакан кефира и столовой ложкой его кушаю, что то меня прямо распирает от удовольствия. :smile3:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Я Алена.
Атака с 11 июля по 13 июля - 2,7 кг
Круиз с 14 июля по 17 сентября

Цель: 56,0 кг
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой, стройной, здоровой (Дневник Charodey
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 20:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:53
Сообщений: 127
Откуда: Россия, МО

Не в сети
M*o*o*n , приятного аппетита!!! :popcorm1: Это хорошо, что всё тебе вкусно ))) А ты дневник не заводила? Отвесик у тебя уже хороший такой! :smile3:

_________________
Я - Женя, мой дневник здесь!

Изображение

Атака 18.02-21.02 - 3.5 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой, стройной, здоровой (Дневник Charodey
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 20:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 19:13
Сообщений: 399
Откуда: Московская область

Не в сети
Завела дневник, только пока не знаю, как на него ссылку дать)

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Я Алена.
Атака с 11 июля по 13 июля - 2,7 кг
Круиз с 14 июля по 17 сентября

Цель: 56,0 кг
мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 134 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron