Мне наш гуру написал, что рекомендует жиросжигатели принимать. Очень хвалил Devorcal. Кто-нибудь уже принимал?

Ооо! Идея супер, я только ЗА!

On zdes' dorogoy: 150 tabletok- 35€. A tam odni vitiazhki iz trav. Ia ne pokupala.

Договорились! Я очень много хорошего слышала о тайках, которые там работают, но все еще не дошла до них.

О, мне нравится, что только травы без химии.

Но я до диеты Дюкана тоже попробовала американские таблетки для похудения на травах и сразу прибавила 5 кг за месяц Теперь с опаской смотрю на такие штуки. Ограничусь пока Л-карнитином

Закончился БО-день:
Завтрак: каша из отрубей и зеленый чай с жасмином
Обед: долма (мини-голубцы в виноградных листьях)
Полдник: зеленый перец и салат-айсберг
Ужин: скумбрия, немного домашней печеночной колбасы, зеленый чай с мятой, а на десерт - ягоды годжи

И много-много воды.

Сегодня встала на весы и очень огорчилась, увидев плюс 700 грамм.

Может соленая рыба на ужин задержала воду в организме или все-таки не нужно было есть годжи на ужин, т.к. в них содержится сахар? В любом случае, решила есть ягоды только на завтрак.

А сегодня вечером у меня теннис. Буду бегать с удвоенной силой по корту, чтобы завтра весы порадовали

Вчера был ЧБ-день, который помог мне избавиться от 700 грамм.

Завтра: творог, кефир 0%, кексы
Обед: сашими из тунца, лосось и креветки на гриле, зеленый чай с жасмином
Ужин: бульон с зеленым луком и кусочками телятины, зеленый чай с мятой

Физическая активность: 1 час игры в теннис, упражнения на пресс и талию.

Обедали в японском ресторане, и оказалось, что когда они жарят рыбу на гриле, они добавляют масло. Но все-равно съела всю рыбу и креветки В своем ежевечернем отчете Дюкану в этом честно призналась, а утром он меня за это поругал

Так что, девочки, уточняйте в ресторанах и кафе, добавляют ли они масло в гриль.

Safira, молодчинка! Отвесик замечательный! А про гриль в ресторане - я это подозревала. Не может он без масла таким красивым получаться. А многие еще маринуя мясо добавляют масло, в этом случае сок не выходит из продукта.

Спасибо, Наташа!

У меня дома есть гриль, который вообще не требует масло. И поэтому я наивно полагала, что все так делают