Молодчина! Отличный старт! Так держать!

Давай на "ты", ок?!
Спасибо огромное за комплимент....
У тебя тоже неплохой результат...
А ещё скоро на море будешь отдыхать, завидую! Супер!
Куда наметила?!

Спасибо! Стараюсь!
А я смотрю ты с 1 июня и уже такой минус....

Да тут у всех прекрасные результаты.
Вот где мечты сбываются! Среди единомышленников на сайте Дюкандиет.
Так что добро пожаловать! Хорошей себе на здоровье.

Это точно! Спасибо и тебе того же....

3-ий день на "Круизе", продолжаю!
Утро творог 150 гр. + 2 ст.л. отрубей + полито йогуртом, кофе с молоком

Но появилась одна проблемка - ночью стало сводить икры ног (в последнее время этим не страдала).
Были у кого такие проблемы?!
Может аспаркам попить?!

Eto nam znakomo: uveli4 upotreblenie vodi. Eto zhlaki + nehvatka kaltsiya i magniia. Kupi vitaminki i 3 dnia dvoynuiu dozu. Vse proydet. Nadeyus, mo4egonnoe ti ne piesh?

Cпасибо за ответ! Вроде пью не мало...придётся увеличить питьё!
Мочегонное...ни в коем случае, я и так не вылезаю от туда.....
Даже после капельницы не стала вводить мочегонное, а надо было вобще...
Спасибо огромнейшее!!!

Малинка, еще хорошо помазать икры перед сном какой-нибудь мазью для вен типа троксерутина, тромблесса.
И обязательно кальций + магний. (самый доступный кальцид + магний)
Можно просто глюконат кальция, но тогда к нему обязательно добавить Магне В6.(Дело в том, что кальций без магния в организме не усваивается, поэтому обязательно в комплексе нужно)

Ритулик спасибо! Удачи тебе на Консолидации!!!