закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой Дневничек
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 16:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 17:25
Сообщений: 20
Откуда: Украина

Не в сети
Всем привет!
Сегодня у меня отвес 300гр. И сегодня решила таки назначить день ЧБ. Значит чередование будет з/з.
Я сегодня решила себя чем нибудь вкусненьким порадовать с утра, и приготовила шоколадные кексики по рецепту с форума. Какая вкуснотища!!! Это же нельзя назвать диетой! В гости зашла дочка с мужем и внучком, и мне еле оставили один кексик.
Потом провела детей, погуляла минут 40, на обед были тефтельки. (куринное филе перемолола, туда яйцо, 1 л отрубей, соль, перец, в духовке поджарила, а потом еще в йогурте протушила, потому что были жестковаты) В итоге очень вкусные тефтельки.
А на ужин думаю будет творог с йогуртом.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой Дневник
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Ирин, привет!!!! Маленькая корректировка - на ужин лучше все же молочку не употреблять. В идеале на ужин - белковое блюдо. Отвесы лучше будут.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой Дневник
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 16:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 17:25
Сообщений: 20
Откуда: Украина

Не в сети
Спасибо за совет! А я и не знала этого.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой Дневник
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 16:51 

Зарегистрирован: 11 фев 2013, 15:55
Сообщений: 2762
Откуда: Германия

Не в сети
zelenok писал(а):
Ирин, привет!!!! Маленькая корректировка - на ужин лучше все же молочку не употреблять. В идеале на ужин - белковое блюдо. Отвесы лучше будут.

о спасибо я тоже не знала :blush2:

_________________
добро пожаловать
------------------------
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой Дю-Дневник
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 17:25
Сообщений: 20
Откуда: Украина

Не в сети
Сегодня отвес был 100гр. Маловато, но все же лучше, чем застой веса. Сегодня второй ЧБ, не нарушала, молодчинка я. Приготовила на завтра на работу блинчики с мясом на завтрак (рецепт форумчан), на обед куринная грудка варенная, а на ужин треска запеченная в фольге.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой Дю-Дневник
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург

Не в сети
Привет Ирина, рада с тобой знакомству, я то же новенькая как и ты, так что
будем худеть вместе

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron