Худею с 26.02. - цель -7 кг! Хэлп, загляните в дневник!

[Dominikana]

Если все этапы соблюдать, я думаю все получится!!! Книгу читала? Как себя мотивируешь?

[Диана25]

читала, отрывками с мотивацией мне муж помог, если похудею к 31 июля, получу норку и каникулы в берлине

[Dominikana]

Ну вот видишь как здорово! Главное цель! А меня весы утром порадовали, -1,9 кг! летаю просто! Завтра перехожу в круиз, составляю меню на неделю сразу, вечером поеду за продуктами в Ашан, затариваться овощами)))))

[Dominikana]

На обед приготовила куриную грудку в кефире! Обалденно вкусно, попробуйте! Завтра Круиз начну, побалую себя тортом Капучино с этого сайта! Можно ведь?

[yuko4ka]

Привет, я Юля! =) Удачного похудения! А что за торт капучино?

[yuko4ka]

Нашла его. =) Конечно, можно! Только смотри, сразу весь не съешь. =) Его нужно разделить на 5 частей, в день можно только 1! =)

[Айгюль27]

А я что-то никак в рецепты не залезу

[Dominikana]

Привет, я Юля! =) Удачного похудения! А что за торт капучино?

Приветик! Взаимно! Я - Таня) насчет тортика - я хочу круиз 1/1 попробовать, за 10 дней он испортится точно либо пополам норму продуктов делить, либо с мужем делиться своим тортиком придется

[Dominikana]

А я что-то никак в рецепты не залезу

Там стоооолько всего ! Я первым делом туда заглянула потом уже решилась на диету! С таким то набором блюд - с радостью!

[yuko4ka]

Почему на 10 дней-то? На 5 дней. На Круизе в ЧБ дни тоже допы разрешены, это же не Атака! =) И отруби по 2 ст.л. в день.