привет, Вика! с первыми достижениями тебя! поскольку веса сбросить нужно не очень много, то возможны небольшие трудности с его уходом. но у тебя обязательно все получится! и скоро ты будешь снова носить кукольный размер успехов и мы всегда рядом!

Я не быстро худею, у меня вес в пределах нормы, по этому сбросила за 16 дней 1кг или 1,2 кг., еще на 8 марта был срыв =( не удержалась от соблазна на фуршете.... Думаю что борьба моя еще впереди.

Вчера делала шоколадный крем без яиц, и не выдержала, за весь день сьела то что нужно было за 3 дня, вот утром + и ощутила. Настроения нет вообще теперь, нужно научить себя сдерживать....

Спасибо, я особо и не стремлюсь носить такой размер, я очень хочу научиться питаться правильно, а не так как раньше. Ведь кроме веса и ухудшения здоровья я не преобретаю ничего нового от той еды от которой сейчас пытаюсь отказаться. Очень надеюсь что правильное питание войдет навсегда в мою жизнь и жизни окружающих меня людей. Ведь мы достойны быть не только красивыми а и еще здоровыми и счастливыми.

ну не важно какие у нас цели, средство достижения у всех общее)) не пропадай, пиши что кушаешь и как себя чувствуешь!

Привет! Совсем нету настроения писать да и читать, дома были кое-какие негаразды, но сейчас все наладилось и я снова с вами.
Из нового это то что я с мужем сейчас на посту, диету немного ослабила, и вот расслабилась совсем и наела себе +1 кг. после поста буду продолжать правильно питаться и придерживаться всех правил и рекомендаций диеты.
Уже сформировала у себя в подсознании что без масла очень вкусно, теперь блинчики и оладки готовлю мужу и ребенку без масла, как и мясо.
По прежнему жду хорошей погоды что бы начать бегать. Сегодня утром проснулась в 5:00, подумала весна что ли к нам пришла, потому что могу только весной и летом так рано просыпаться без будильника и в отличном настроении!
Всем приятного дня и хороших отвесов!!!

Викуль, я думаю для тебя 57,5 это прекрасный вес, моя мечта не реальная, мне нельзя муж бросит! У тебя есть стимул сохранить этот вес. Я думаю все получится, но после поста!

Ну ты что! Что значит бросит?
Я для себя поняла что 55 это или издеваться над собою или еще одно ребеночка грудью кормить, но это не гарант того что я непойду в плюс. Буду стараться в пост не наедаться лишнего и потом быстрый путь к 57 и закрепление...

За 2 недели поста и я в плюсе, только расстроилась. Смотрю и читаю вас всех, очень за ваши отвесы радуюсь... Собираю все вкусные рецепты и жду конца поста что бы с вами делиться новыми рецептами и своими отвесами =)
Эх... как хочеться к вам....

ты и так с нами! может организм просто в шоке. поэтому решил немного накопить, так, чтоб было)) а то вначале ты его на диету, потом на пост, вот он и потерялся

Привет всем я снова в строю, снова дюканю. Теперь подсадила и мужа и подружек подговариваю сесть со мной на диету.
Решила выкладывать фотографии рецептов того что готовлю для семьи =) ну и другие разные штучки для поднятие настроения...
Вчера готовила для себя с мужем десерт по рецепту Натальи
http://dukandiet.ru/sladkie-bulochki/
вот что получилось:

и вот такую рыбку по рецепту maschchen
http://dukandiet.ru/skumbriya-zapechenn ... chesnokom/


И для настроения =)

Всем приятного дня и хороших отвесов!