И ужин, смотрю, планируешь скудный. Для кого как, но если я не наемся за ужином, всю ночь потом борюсь с желанием совершить набег на холодильник. Мы с тобой особенно рискуем, ведь нас будят по ночам дети - то попить, то пописать. Заглушить чувство голода здоровым сном пока не получается. Оно нам надо? Поэтому планируй ужины не поздними, но сытными. Я свои два яйца оставляю на завтраки, когда мне есть не особенно хочется. Словом, психологических приемов, способствующих отложению срыва - масса.

Не согласна! Худемм мы медленно, НО ВЕСЕЛО и УВЕРЕННО!
Привет, я Ксю! Будем знакомы
Прошу вас, расскажите еще раз про ц-т, которого у нас скоро не будет

Да,я слежу за питьем,стараюсь хотя бы 1,5 л воды пить в день,пью ее с лимоном-там проще мне почему-то!! Нет,я такую цель не ставлю-я реалистка и знаю,что набрать быстрее чем скинуть))) Но спасибо за совет!!! Я хочу к годику моего сынишки хоть кг 8 скинуть,ему 24 мая будет годик!!!Думаю это реально)))??? Если все получиться и не сорвусь))

А в гости пока ходить просто страшно - там же будет срыв! Или там тебя будут угощать Дюкановскими продуктами? Продумай этот вопрос, и если что - пусть подруга куру запечет)))
Насчет целлюлита - совсем жировые клетки не исчезнут, разумеется, их количество закладывается еще в младенчестве и потом только они уменьшаются-увеличиваются в течение жизни. Но явный целлюлит становится НЕ ВИДЕН - это правда. Только такой результат виден не сразу, а через пару месяцев классического Дюкана без нарушений.
Все мы люди-человеки, я тоже нарушала, особенно поначалу, когда с трудом верила в эту систему. По-настоящему я начала худеть только после новогодних праздников - там нарушала алкоголем. Когда нарушаешь, результат останавливается недели на полторы, ну не уходит вес, сколько бы усилий не прилагала! Потом - снова вниз. Так что теперь когда что-то соблазняет, всегда думаю - а готова ли я психологически потоптаться на месте? Стоит оно того? Помогает. Но все равно мой путь - это два шага вперед, шаг назад, топотушки на месте. Такой вот танец. Но итоговый результат - все равно двигаешься вперед, хоть и медленно.

А вот здесь согласна! Хоть иногда и балую себя МАЛЮСЕНЬКИМ кусочком шоколада!

О, да! Пусть меня сейчас растерзают приверженцы "чистого" Дюкана, но горький шоколад с 99% содержанием какао плюс чай с сахарозаменителем позволяют пошутить над организмом и немножко его обмануть))) Удобство в том, что шоколад этот расфасован в конфетки по 5 граммов) Но исключительно как лекарство, чтобы предотвратить срыв.

Приветик,Ксю!! Даааа,мы все хотим от этого целлюлита избавиться!!!Так что верим!!!
Насчет,шоколада-то спасибки,что сказали способ от срыва)))) буду тоже баловать себя по разу) я сладкоежка вообще

Неее,не страшно идти) я беру с собой курочку-вот сварила только что и возьму!) Там все равно мы с ней и с детьми будем только-так что с этим проблем не будет! Мой спит вот малыш,проснется и соберемся в путь)) Он так любит у меня в автокресле ездить!) Твоему ребенку сколько?и кто-девочка или мальчик? Насчет срывов-то пока не увижу хотя бы цифру 70 на весах-нееееее!!!Я буду оч стараться!!!! Мне оч нужно прийти в форму-полные шкафы-а ниче не влазит)) разница то в 20 кг!))) Так обидно,что так много ела во время беременности и надеялась на чудо))

Моему сыну годик будет в начале июня. С одеждой у меня нет таких проблем, но это только потому, что за беременность я не прибавила. Я набрала вес ДО, три года назад в результате неудачной беременности, которую не доносила. Потом был гормональный сбой, лечение и новая беременность, в которую я вошла с УЖЕ лишним весом 74 килограмма. В роддом поехала - 80 килограммов, вышла - 74 килограмма. Худеть начала с этой "знаменательной цифры". Сегодня с утра - 65,9. До "самого маленького платья" в гардеробе еще пять килограммов. Я его застегиваю на себе, но в люди выйти так нельзя)))

[quote="Тоже родила"]Моему сыну годик будет в начале июня. С одеждой у меня нет таких проблем, но это только потому, что за беременность я не прибавила. Я набрала вес ДО, три года назад в результате неудачной беременности, которую не доносила. Потом был гормональный сбой, лечение и новая беременность, в которую я вошла с УЖЕ лишним весом 74 килограмма. В роддом поехала - 80 килограммов, вышла - 74 килограмма. Худеть начала с этой "знаменательной цифры". Сегодня с утра - 65,9. До "самого маленького платья" в гардеробе еще пять килограммов. Я его застегиваю на себе, но в люди выйти так нельзя)))[/quot

Да,вот и у меня по-моему гормонональный сбой. в понедельник пойду сдавать анализы на гормоны! И потом к врачу! Я в принципе до береемнности тоже набрала-5 кг,вот только стали жить с моим мужем и сразу набрала,до него была 57-58 всегда. Прямо скучаю по тому весу и тем временам))) Поскорее уже вернуть форму!! Получается,ты почти на 10 кг похудела уже? УмниЦА!!!!!!! За какое время? Я вообще,Уже на 6 похудела,было вообще 86-но не по дюкану,так сама по себе. но забываюсь и потом ем,поэтому и решила сесть на что-то ограничивающее,но в тоже время чтоб худеть! И сомневаюсь,поможет ли мне дюкан в этом??