Я от целлюлита делаю водорослевые обертывания, но холодные (их при варикозе можно) и антицеллюлитный крем сочетаю с самомассажем. Плюс, конечно несколько упражнений по утрам и вечерам.
А по поводу срывов хочу посоветовать следующее: 1. Убрать все запрещенные продукты с глаз 2. Готовить на атаке самые любимые продукты (т.е. если любишь рыбу - то рыбу вкусную, если птицу - то ее, но как-нибудь вкусненько) 3. Если сладкое любишь, то испеки печенье, которое можно на Атаке. 4. Бутерброды: хлеб Дюкана и печеночный паштет сделай сама, или хлеб с кусочком отварной курицы. Уже один день на Атаке без срывов покажет на весах минус. Это будет дополнительным стимулом.
Возможно ты не готова сейчас к этой диете,посиди успокойся и подумай ,что ты хочешь изменить в своей жизни,что для тебя важнее шоколад или фигура ,которую ты заработаешь.Не спеши и подумай,поработай над собой. А потом спокойно атакуй!Удачи
