сегодня день Чб)
как же плохо без весов(((кажется что наела килограмм)
А что я ела сегодня)
Завтрак:каша из 1 ст.л отрубей. просто залила кипятком с слопала-опаздывала на занятия с ребенком некогда былоготовить) кофе с молоком и с/з
Обед: 2 голени куриные потушенные в молоке, с соусом из жидкого творожка с чесноком и немного соли.
кофе с молоком+ шоколадный брауни...(1ст.л овсяных отрубей, 2 ст.л пшеничных, 1 ч.л какао, 3 таблы с/з, яйцо) сначала отрезала 1/4-ку, потом еще 1/4... слопала...
Хотела сделать крем к нему(1 белок 1,5 ст.л жидкого творожка, 3 т.с/з, ч.ложка какао)взбила белок, все остальное взбила отдельно, и соединила и поставила в морозилку чуть застыть.... и благополучно забыла)))
получилось отличное мороженое... его и слопала на
ужин и теже голени доела(3шт) и не забыла ведь, оброжа, доесть и брауни....((((( вот теперь себя ругаю... наверно много получилось какао и отрубей за 1 день(((
и не проверить завтра никак...нет ничего хуже неведения..
Как вы думаете, я перестаралась сегодня с вкусняшками?
Еще целый деень пью кофе с молоком...кофе растворимый... надеюсь я не нарушаю?
Еще заварила себе чайничек чая зеленого, прямо из Китая)) выпила его дважды)))
Стащила у Ирочки рецептик суфле... попробую завтра
СУФЛЕ ТВОРОЖНОЕ: от Osinka
150г обычного творога 0%
+1/2ч.л. крахмала
+1/2ч.л. пшен.отрубей
+3табл.с/з
+ванилин
+1 яйцо.
Взбить. Разложить по силиконовым формочкам для маффинов. Заполнять на 3/4 фомочек. В пароварку на 15-20 мин.
Последний раз редактировалось
Aleshkkka) 18 апр 2013, 18:48, всего редактировалось 1 раз.