Последняя надежда...

Alena_S

Vesna писал(а):

Ну рецептики добавляем в первое сообщение,
просто ссылку и название рецепта.
В подпись все не влезет, там ограниченное
количество символов можно вставить :girl_wink:

СПАСИБКИ!

Leleka12

Alena_S писал(а):

Даже мысли срываться нет из-за "плато", тем более с такой поддержкой как тут :blush2:

у меня за весь период было 2 больших плато: почти весь январь и последние полтора месяца. я в них сама в общем-то виновата, периодически нарушаю. Съездишь в гости, день вроде всего не по Дюкану поешь и все... встал вес. Но демотивирует страшно. Но только, блин, я решу перейти на консолидацию и начинаются отвесы. :pardon:

Думаю, важен психологический настрой: стоит перестать ждать отвесы и они приходят. Так что, желаю не нервничать :friends:

Alena_S

Leleka12 писал(а):

Alena_S писал(а):

Даже мысли срываться нет из-за "плато", тем более с такой поддержкой как тут :blush2:

у меня за весь период было 2 больших плато: почти весь январь и последние полтора месяца. я в них сама в общем-то виновата, периодически нарушаю. Съездишь в гости, день вроде всего не по Дюкану поешь и все... встал вес. Но демотивирует страшно. Но только, блин, я решу перейти на консолидацию и начинаются отвесы. :pardon:

Думаю, важен психологический настрой: стоит перестать ждать отвесы и они приходят. Так что, желаю не нервничать :friends:

Ален, посмотрела твои фото - результаты -просто атас! Молодчинка! Сила воли жесткая=)))

Vesna

Привет , как успехи?

А малыш - это очень-очень здорово :girl_sigh:

Leleka12

Alena_S писал(а):

Ален, посмотрела твои фото - результаты -просто атас! Молодчинка! :good:

Сила воли жесткая=)))

не, сила воли слабая, как раз. Иначе я бы шла вообще без нарушений. Здесь, на форуме, есть такие герои :drinks:

Alena_S

Vesna писал(а):

Привет , как успехи?

А малыш - это очень-очень здорово :girl_sigh:

Пока без изменений, 63,3 :(
Сегодня ЧБ.

Завтрак: яишенка из 2х яиц(готовлю без масла в микр-ке, в спец. формочке)
2 завтрак: йогурт с отрубями
Обед: стейк из семги, йогурт, зел.чай

Alena_S

Тоже как-нить выложу несколько фоток- просто надо полазить, найти...

МайскоеУтро

Alena_S писал(а):

А еще мы планируем завести бэйби :connie_mama:

(что стало основным толчком к диете), и я как подумала, что к моим 68 + еще 15.... при моем росте 158см ... Мне дурно стало!

Аленка, еще раз привет! Вот я такая и шла в роддом. Была 65кг, а рожать пошла 79кг :mosking:

Правда сразу к выписке из роддома была свои же 65кг снова :mosking:

А хочется к 53кг, которые я буду, прибавить в беременность (которая все-таки, наверное, будет еще) 9-10кг всего. И быть стройняжкой с пузиком :smile3:

Alena_S

Уффф... вернулась с вечерней пробежки... решила взвеситься...
И хотя, в течении дня кушала нормально, к вечеру отвесик от утречного -200(с утра было 63,3, сейчас 63,1 :blush2:

), так что после здорового выходного сна :lazy2:

(надеюсь) буду ждать 62,* :girl_dance:

мне позарез к началу мая нужно 60, а то я не успею к июню 55 :not_i:

Vesna

Доброе утро,Алена!
Ты прям так торопишься похудеть! Ведь чем медленнее, тем вернее.
Хотя даже не заметишь, как объемы уйдут!
Ты их замерила?
Я забеременила в весе 56 кг, рожать пошла в весе 68, :girl_impossible:

,но потом ушло сразу 10 кг ......эх хочу еще лялечку :connie_mama:

Удачного дня!

Последняя надежда...

Кто сейчас на форуме