Спасииибо! Это очень важно!

какие сегодня успехи?

Сегодня за полчаса до завтрака, как всегда, выпила стакан воды с лимоном, на завтрак были два яйца, фаршированные "соусом" (мягкий творожок-чеснок-немножко укропа-желток, взбитые в блендере).

Надо купить книжку (год назад покупала уже, отдала маме) и перечитать форум. Не уверена про укроп...

На обед планируется варёная куриная грудка с остатком "соуса".

Сейчас сделаю заказ и мне привезут всякое вкусное!

Барышни, а какой сахзам вы используете?

почитай дневнички,там много полезного)
я пользуюсь нашим местным)

Приветик!
Молодец, хорошо взялась, так вкусненько все вроде)
А ты через инет заказик сделала на продукты?

я купила себе разные, стевия в таблетках, ее чаще всего использую, купила Фит-парад в порошке, и купила милфорд таблетки, еще хочу всякие там подсластители купить, вот думаю сгонять в магазин где много товаров для ДЮеты))) но никак не доберусь туда)

У стевии есть это странное послевкусие... Я хочу фит-парад заказать в пакетиках, с ним можно печь? Или лучше купить жидкий милфорд? У меня тоже есть милфорд в таблетках, думаю завтра кофе выпить с ним. :)

Обнаружила, что овсяные отруби, которые с прошлого года остались, просрочились... :(

Воды за день выпила много и в туалет бегала, соответственно... :)
Ужин получился странным и поздним. Кусочек ветчины из индейки (4% жирности), 2 корнишона и стакан закваски 1%.
Купила сегодня крахмал и какао, готовлюсь к круизу. :)

Ветчину купила на крайний случай, в ней есть сахар... В прошлый раз ела такую, худеть не мешала, но понимаю, что хорошего мало.

мне стевия по вкусу нравится, не замечаю ничего лишнего, но я периодически добавляю и ее и милфорд в чай или кофе вместе...Фит-парад вполне себе можно в выпечку.
Я что-то не поняла про корнишоны, ты ж на атаке вроде??? их разве можно? И вот с ветчиной не айс конечно ,мне кажется у нас в стране вообще покупать подобные продукты не стоит готовые, лучше самой сделать ветчину из индейки к примеру. Так как у нас очень много в таких продуктах скрытых всяких компонентов, мне кажется.

Ань,корнишоны хорошо,но их на атаке нельзя.и старайся в БО дни делать ужин ЧБ.
так легче соблюдать пропорцию 60% белка к 40% овощей
а в ветчине еще и может быть куча не разрешеных нам добавок.
я покупаю на перекусы пастаму на огне индюшиную.там точно одно мясо)))