закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 11

Re: Бог ТРОИЦУ любит !!!

22 июл 2013, 15:17

Девочки, похоже у меня начинаются проблемы с мебелью. и это несмотря на спортзал в субботу.

Что посоветуете, может где-то, кто-то , что-то писал на эту тему?
буду очень блогадарна :Rose:


Re: Бог ТРОИЦУ любит !!!

22 июл 2013, 15:23

Lemon Juice писал(а):
Adda писал(а):
Lemon Juice писал(а):Привет, лен! А вот объясни мне, с чем связаны такие страсти и ужасы? Ведь эта диета - самая сытная и разнообразная из всех, на ней можно сделать свою жизнь еще вкуснее и слаще, чем без диеты. В чем проблема? Не любишь готовить? Не мясоед?


Пропадает совсем аппетит, вкус мяса вобще отвращает, не только мяса - все запахи гипертрофируются, затем портится настроение и впадаю в депрессуху, и при этом надо готовить всей семье что-то вкусненькое.
Но больше всего хочется сладкого... \первый раз правда не хотелось... а вот вторая попытка сорвалась из-за этого.
да, наверное устаю готовить на два фронта.
Спасибо за участие

ну а сладкое почему не готовишь? сколько десертов можно сделать, сколько выпечки! еще вся семья будет завидовать и таскать твое.
аппетит у всех пропадает, это нормальное явление. белковая пища очень сытная и долго переваривается. из-за этого и аппетита нет. это лечится разнообразием в питании и новыми рецептами.
надо как-то позитивнее тебе посмотреть на жизнь. если так уж опротивело мясо, то почему именно эта диета? есть же масса других, где не надо столько мяса есть.
и потом, разве результаты не стимулируют? ведь были же результаты?


Честно, какое-то это невкусное сладкое :cry:
Сурогат сурогатом...
Хотя ленива, надо побольше рецептов перебрать, да и свои вкусняшки наверняка появятся.

Сейчас каждое утро балуюся хлебными лепешками из твоего рецепта, и впрям меньше хлеба есть хочется - очень мне понравилось.

А эта диета - так как 4 знакомых похудело, да и результаты налицо, если сила воли присутствует, поупрямей мне надо быть !!! :girl_devil:

Сейчас с такой поддержкой стыдно даже бросать начатое - буду держаться


Re: Бог ТРОИЦУ любит !!!

22 июл 2013, 15:37

Удачи удачи удачи)))
Уверена у тебя все получится и ты найдешь свои рецепты))) :smile3:


Re: Бог ТРОИЦУ любит !!!

24 июл 2013, 19:59

Ну вот перешла на БО, и сразу же села в лужу.
В ресторане забыла официанта предупредить не заправлять овощной салат никаким соусом. Правда там было только масло, но душа ноет и весы показавают соответственно :(

Сегодна после первого БО опухла утром и поздравила себя с привесом. Но начиталась дневничка Львовны и поняла, что раскисать нечего, надо строже и разумнее относиться к своим действиям раз поставлена такая цель, а приспособлений ее добиться уже накоплено ДЮкановками немало !!!
Так что взяла себя в руки и не отпускаю !!!!

Стала подбирать себе рецепты. Великолепно в мое меню вписались:

- Дю-блинчик
- говяжьи котлетки в томатном соусе (сама выпариваю помидоры и растягиваю пасту на несколько дней)
- десерт (замороженный йогурт с фруктами)

Решила по примеру Львовны ограничить молочку, а то могла и молока выпить 1 литр и кефирчиком побаловаться.

Буду достигать результатов более коротким путем.

Единственно очень сушит после приемов пищи, скорее всего придется уменьшать использование соли, но это не пугает, так как вкус обострился.


Re: Бог ТРОИЦУ любит !!!

24 июл 2013, 20:07

Adda писал(а):Ну вот перешла на БО, и сразу же села в лужу.
В ресторане забыла официанта предупредить не заправлять овощной салат никаким соусом. Правда там было только масло, но душа ноет и весы показавают соответственно :(

Сегодна после первого БО опухла утром и поздравила себя с привесом. Но начиталась дневничка Львовны и поняла, что раскисать нечего, надо строже и разумнее относиться к своим действиям раз поставлена такая цель, а приспособлений ее добиться уже накоплено ДЮкановками немало !!!
Так что взяла себя в руки и не отпускаю !!!!

Лена, не переживай! Салат уйдет, нечего ему рассиживаться! :smile3:
Главное - руки не опускать, а девочки уж всяко поддержат. У меня послезавтра БО начинаются, сама с одной стороны радуюсь (овощи - мое все), а с другой сомнения легкие есть. Но, думаю, все сойдет. Куда деваться-то? :mosking:


Re: Бог ТРОИЦУ любит !!!

24 июл 2013, 20:23

Девченочки, все у нас получится, главное придерживаться правил :victory:


Re: Бог ТРОИЦУ любит !!!

25 июл 2013, 11:25

Все будет хорошо. В начале возможны колебания, ведь организм не знает пока, что вы ему уготовили и вначале будет немного шокирован, но потом перстроится и все пойдет как надо. :good:
Так что, не пугайтесь, не расстраивайтесь, а просто делайте все, что сказал нам дядя Дюкан.
Ну и слушайтесь старших по форуму. :mosking:
Удачи! :Rose:


Re: Бог ТРОИЦУ любит !!!

25 июл 2013, 14:56

Лена, привет,
ложку масла ведь можно на круизе, так что за салат не горюй, но привыкай официантов иметь не по-детски. Соус отдельно, и все на парУ, тогда вряд ли какая отрава просочится. Гарнир тоже не надо стесняться другой попросить. Платишь ведь ты, вот пусть и побегают чтобы тебя ублажить.
насчет строже по себе знаю только мой внутренний стержень дает слабину, пошли проблемы, кг, и пр. Короче, раз читаешь,буду дальше писать.
всё получится у тебя


Re: Бог ТРОИЦУ любит !!!

26 июл 2013, 09:05

Хмммм, потерялась предыдущая запись....
неужели не отправила ?


Re: Бог ТРОИЦУ любит !!!

26 июл 2013, 09:21

РЕШИЛА СЕБЯ СИСТЕМАТИЗИРОВАТЬ.

3-ий день БО:
- вода Sassy
- кофе + молоко + творожный тарт
- лосось + овощи (на пару) в томатном соусе + вода Sassy
- десерт (1/2 замороженного йогурта с фруктами)
- куриная грудка + овощи + кур. бульон
- творожек + сгущенка + кефир

ТРЕНИРОВКА + бассейн + баня

Забыла, как это потеть на тренировке, руки - ноги еле двигаются и как я себя так умудрилась запустить? Осталась только растяжка на хорошем уровне.

Буду пробывать танцевать ЗУМБУ каждый день дома,
может как-то растанцуюсь, а ведь я была такая заядлая танцовщица !!!! Дааааа.....


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 11