закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу снизить вес и поднять самооценку!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 05:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2013, 05:22
Сообщений: 40

Не в сети
Olgita писал(а):
Привет! Отличные отвесы! Поздравляю! Ты молодец :yes4:

Приветик! Спасибо, отвес действительно хороший, жалко что на круизе таких отвесов не бывает .

_________________
Изображение[/url]
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=7864


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу снизить вес и поднять самооценку!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 05:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2013, 05:22
Сообщений: 40

Не в сети
Kseniia писал(а):
Приветик!!!
С отличным стартом!!!! замечательно идёшь!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
А какой у тебя рост?
Откуда ты?

Приветик! Я из Томска. рост маленький 159.

_________________
Изображение[/url]
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=7864


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу снизить вес и поднять самооценку!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 05:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2013, 05:22
Сообщений: 40

Не в сети
Сегодня 1-й день Круиза. Вес - 62 кг, т.е. за атаку слилось 3 кг. неужели во мне столько воды? Сейчас пытаюсь разобраться с допами и думаю какое нибудь овощное рагу в мультиварке сварганить. Самое тяжелое в диете есть отруби я их еле съедаю, на круизе можно делать десерты думаю теперь легче пойдут.

_________________
Изображение[/url]
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=7864


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу снизить вес и поднять самооценку!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 06:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Tatyana29 писал(а):
Сегодня 1-й день Круиза. Вес - 62 кг, т.е. за атаку слилось 3 кг. неужели во мне столько воды? Сейчас пытаюсь разобраться с допами и думаю какое нибудь овощное рагу в мультиварке сварганить. Самое тяжелое в диете есть отруби я их еле съедаю, на круизе можно делать десерты думаю теперь легче пойдут.

Отруби это наше счастье :wink3: Из них можно столько всего сделать. Дюблинчики, печеньки, хлеб, пироги.... Да куча рецептов вкуснющих :yes4:
Подбери себе рецепты по душе :wink3:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу снизить вес и поднять самооценку!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 11:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2013, 05:22
Сообщений: 40

Не в сети
Сегодня второй день круиза ЧБ, вес -62,3 привес 300 гр после БО :pardon: . Не очень приятно но плывем дальше!
За день съедено 2 шашлыка из кур.грудки. Воды пью много вместе с чаем больше 2-х литров.

_________________
Изображение[/url]
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=7864


Последний раз редактировалось Tatyana29 12 окт 2013, 12:26, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу снизить вес и поднять самооценку!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 11:50 

Зарегистрирован: 10 окт 2013, 14:55
Сообщений: 6

Не в сети
Хороший результат! Так держать! :dance4: :dance4: :dance4: Худетельно-облагораживающие меропиятия не бросать!

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/board]
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=7898


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу снизить вес и поднять самооценку!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 07:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2013, 05:22
Сообщений: 40

Не в сети
Сегодня 4 день круиза БО вес-62 кг привес в 300 гр ушел :girl_dance:
За сегодня я съела:
завтрак - дю-данисимо (вкуснятина,только немножко горчит из-за стевии может кто посоветует хороший сах.зам)
Обед - курица и салат (огурцы, помидоры, перец, пек. капуста, лук)
Ужин такой же как обед, думаю еще скумбрии с дю хлебом налопаться т.к. норму отрубей еще не съела, а вчера про них вообще забыла.

_________________
Изображение[/url]
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=7864


Последний раз редактировалось Tatyana29 12 окт 2013, 12:31, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу снизить вес и поднять самооценку!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 10:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
пиши рационы подробнее, плз... только граммы плюсов и минусов не дают возможности проанализировать и подкорретировать их , для еще лучшего эффекта на отвесы. Важно что и во сколько ты ешь...
Двигательная активность ? Витамины? Какие овощи ПОСТОЯННО в БО ешь ? Сразу намекаю на все капусты :mosking: , по Дюкану - необходима после Атаки, для детоксикации организама.Ссылки на мои переводы рассылок, у меня на 1стр Хотельни. Милости просим поизучать :drinks:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу снизить вес и поднять самооценку!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2013, 13:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2013, 05:22
Сообщений: 40

Не в сети
Сегодня 5-й день круиза ЧБ, вес - 62,200 (+200) после БО интересно сколько я буду кружить возле цифры 62.
Завтрак - паштет с дю-хлебом;
Обед - сыр 7% 30 гр и кур. нога, шоколад на стевии (так сладкого хочется);
Ужин - скумбрия х/к и кефир.

_________________
Изображение[/url]
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=7864


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу снизить вес и поднять самооценку!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2013, 15:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Таня, а что за паштет ты ешь? Не покупной же?!

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Nатали, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: