Дневник худеющей Анечки)

[Мариука↑↓]

Привет Аня. Рецептик очень понравился надо будет попробовать написано вкусно

[JenniferVel↑↓]

Привет Аня. Рецептик очень понравился надо будет попробовать написано вкусно

Привет!
Я от сладостей - без ума!!!
Вчера уже первый раз начала коситься на шоколадку. Но, выдержала.
Этот рецептик попробую на следующей неделе...

Блин, у меня завтра вечеринка... С кучей всяких штук и алкоголем...Как быть? Что есть/пить?

[JenniferVel↑↓]

Вот что радует - я стала получать огромное удовольствие от еды!!! Я наслаждаюсь. Просто в восторге...
Раньше ела как-то автоматиески, особо не получая удовольствия и не утоляя голод.
Вот.

[Мариука↑↓]

О я тоже еще та сладкоежка, но как-то за это время более спокойно стала относиться к сладкому, мне хватает творога с сахарозамом на завтрак или какой-нибудь вкуснятинки из рецептов девочек. Сейчас мечтаю о чизкейке я их обожаю уже и рецептик нашла. Только проблема в сыре филадельфия его найти не могу в выходные поеду в зельгрос если и там его не будет куплю творог и вместо сыра творога положу.

[JenniferVel↑↓]

Утренний вес 75,7 (+200г) ОТКУДА?!?!?!?!?!?!

Расстроена ужасно!
Вчера на ужин ела: баклажаны, запеченые с луком и грибами. Чай без сахара с лимончиком, перед сном выпила стакан кефира.

Утро:
пока только кофе с молоком.

Почему у меня привес?

[Мариука↑↓]

Я заметила, что в овощные дни всегда есть привесик небольшой овощи соду задерживают. Сегодня у тебя белки? Если да то завтра с утра увидишь отвес эти 200гр. и еще плюсом немного

[JenniferVel↑↓]

Я заметила, что в овощные дни всегда есть привесик небольшой овощи соду задерживают. Сегодня у тебя белки? Если да то завтра с утра увидишь отвес эти 200гр. и еще плюсом немного

Да, сегодня белки.
Очень надеюсь, что завтра будет "-"!
Так очень неприятно и непонятно - я очень мало ем, много пью. И в таком режиме, наверное, не питалась пол года. А тут плюсы(((

[tatashc↑↓]

привет я в гости с поддержкой
а ты спецыально кушаеш очень мало или апетит такой?
твой рацыон очень мал, надо поболше белков ,а то потом может аукнутся,
я тоже вроде сначала на радостях ела немного, но поболше твоево, а потом перед кд как проснулся апетит незнала што делать и сечас вес неделю как стоит на месте,
удачи и терпения

[Мариука↑↓]

Аня, у тебя всего +200, а у меня сегодня +700 так что не расстраивайся бывает и хуже Но я грешу на то что вечером соленое ела. Сегодня у меня тоже белки посмотрю, что будет завтра.

[tasya72↑↓]

Приветик! Вопрос ты в первый раз худеешь? Ну в смысле на диету села?. У большинства в голове есть стереотип, чтоб чтобы похудеть, нужно мало есть. Фигня. Есть нужно больше на данной диете. Когда ты мало кушаешь, метаболизм у тебя меняется и потом скушав чуть больше, организм живо тебе привес выдаст. Тут главное не голодать. Кушать нормально. Кажется, что так быстрее похудеешь. Тоже фигня. Спустя месяц результат будет одинаковый. Лучше на ходьбу или спорт там какой налечь, чем ограничивать себя в разрешенных продуктах.
В общем удачного стройнения и отвесиков побольше.

ПысЫ: не бойся привесов, это нормальное явление, главное не сворачивай с пути. А как мотиватор на праздниках подумай. Людям вокруг наплевать, как ты чувствуешь себя внутри от своего избыточного веса. Это только твои чувства. Окружающим главное выпить и закусить, и никто кроме тебя самой не позаботится о твоей фигуре. Так что всех смело посылай в лес и кушай, что разрешено.