Тихо сам с собою я веду бесседу...

Сегодня на весах исторический минимум: 82,3кг. Значицца -400грамм, и это несмотря на то, что вчера в печали я слопала 2 шоколадные конфетки (нуичто, зато счастливая)

Вчера я лопала:
на завтрак пирог с курицей из отрубей (полнормы)
творожок с сахзамом и какао (0,5 ч.л)
в обед курогрудь с чесночком
на полдник оладушки из полнормы отрубей
вечером курогрудь и 2 конфеты ( )
молокочай

Привет!
Хорошие у тебя результаты уже!
А конфеты, ты это зря , многие так и срываются, нарушил, а все равно отвес, ну и еще разок, и т.д., а потом вес встает, а потом идет вверх...Заменяй разрешенным, рецептов полно!
А что бы гости ходили, холи сама по разным дневникам, в ответ пойдут к тебе, и в скором времени будет не протолкеуться
Удачи в похуделках!

Привееет, Катерина! Спасибо, что зашла!
Знаю-знаю, что зря, ПМС у мну((( Я стараюсь не нарушать, а уж если нарушила, то стараюсь себя не ругать))) Ну побаловала себя любимую, не оказалось под рукой дюсладостей, вроде и не хотелось потому что.... Встала и пошла дюканить дальше дальше. Мне так проще не сорваться из-за угрызений совести, а то как начну себя ругать, как расстроюсь и в зажор я могу, ага) Сегодня я зато сделала себе внеплановый ЧБ день, а так чередую обычно1\1.

Отсюда вывод дюсладости должны быть всегда, так на всякий случай
Я себе сейчас покупаю Живые конфеты и шокололад на изомальте, потому как всегда была "шоколадная пьяница", и вряд ли исправлюсь, мне помогает

Ой, а что такое живые конфеты?

Они как мармелад разные например такие, там правда в составе фруктоза, но я съедаю 2шт в день максимум, думаю это все же лучше чем постоянно думать о конфетах, о них уже нужно забыть и не вспоминать

Ой, а что за шоколад на изомальте, где его берут? Я сластена неимоверная, за что и поплатилась(

И еще я не могу у нас найти СОМ, видимо придется заказывать на iherb.

Например такой, но увлекаться им не стоит, только если совсем приспичит, еще многим он не нравится, но по мне так ничего.

А по поводу СОМа чего из такой дали заказывать, он и России есть, в той же продуктовой аптеке ассортимент, если кто в Москве есть, или сами бываете, то можно сразу в магазине и купить. Или вот еще магазин, доставка по России есть.

Анюта, привет! Давай знакомиться! Меня тоже Аня зовут! ))
Почитала твой дневничок Да, действительно, много нарушений ) Я-то пока сама 1,5 недели всего дюканюсь и не знаю, может потом и у меня понесется! )
Хотя вот сейчас КД, но я держусь! Лопаю только разрешенное

Не..лучше постараюсь не нарушать...а то мне тока дай - уже не остановлюсь)))