закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 511 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 52  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую. Я Кася.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 00:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
6 дней атаки, осталось тебе 4 дня.... Обязательно пей воду, обязательно ходи, обязательно следи за выносом мебели, чтоб не было застоя в кишечнике! И пиши четко меню каждый день - обязательно поправят. О% творог, отруби и кургрудь наше ВСЕ, плюс - движение. Ходьба, спортзал, бассейн, просто зарядка - все поможет организму. Следи за кожей - нехватка жиров, надо мазать крема... Ну это пока так, чуть-чуть ... Прощаюсь, до завтра, т.е. до сегодня!!!!
Удачи и отвеса на завтра!!!! :wink3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую. Я Кася.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 20:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2015, 21:44
Сообщений: 394
Откуда: Соловьиный край. Курск

Не в сети
quote="Katerina SS"]6 дней атаки, осталось тебе 4 дня.... Обязательно пей воду, обязательно ходи, обязательно следи за выносом мебели, чтоб не было застоя в кишечнике! И пиши четко меню каждый день - обязательно поправят. О% творог, отруби и кургрудь наше ВСЕ, плюс - движение. Ходьба, спортзал, бассейн, просто зарядка - все поможет организму. Следи за кожей - нехватка жиров, надо мазать крема... Ну это пока так, чуть-чуть ... Прощаюсь, до завтра, т.е. до сегодня!!!!
Удачи и отвеса на завтра!!!! :wink3:[/quote]

Лалалаааааалаааааа. У меня отвесик-600 Прыгаю от счастья.
УТРО куриное желе(делала так, курогрудь крупно,лук 0,5 головки,смесь приправ,кефир 1% все в мультю. 30мин тушила. На 1стакан воды 1ст,л желатина.Распустила,добавила базилика. Курицу переложила в плошку,залила желатином и выдавила 1 зуб.чеснока. Вуаля,вкусняшка. Вот этого холодца 2ст.л скушала,кофе с молоком и сах,замом.
ОБЕД доела вчерашний салат из конс.рыбки(рецепт прошлого дня)
1рыбку салака копченую,кофе.
УЖИН думаю съесть холодец,может творожка 0% и кофе.

Воду пью регулярно. Движение активное.(работаю в аптеке) за смену прохожу 4км по шагомеру. Утиль вроде тоже в норме. Отруби пока те что сфоткала выше. Но ура....Сегодня купила долгожданные отруби Myllyn Paras 85руб,и знаете где они стоЯт в магазине?на стелажах где крупы и далее где геркулесы и т.д. самое главное что на самом верху. В диет,отделе нет такого,только ржаные и пшеничные. Вот увидела такие. Думаю что тоже можно стоят 44рубля.


  Изображение
 Моя диета: диета Дюкана 


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
  Изображение

 Моя диета: диета Дюкана 
Изображение
Я Кася,заходите в гости
ФОТО НА СТР.43


НАЧАЛО 17.03.15

АТАКА 6 дн -1.800
1 мес-5.500
2 мес-1.900
3 мес0 косячила


Последний раз редактировалось кася359 19 мар 2015, 20:22, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую. Я Кася.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 20:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Привентики!!! Ну вот видишь какая ты молодчинка и с отвесом и с отрубями!!!! А какое настроение прекрасное, надеюсь!!!! Итак :party: , летим дальше!!!!! :girl_witch: :girl_witch: :girl_witch:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую. Я Кася.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 20:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2015, 21:44
Сообщений: 394
Откуда: Соловьиный край. Курск

Не в сети
Katerina SS писал(а):
Привентики!!! Ну вот видишь какая ты молодчинка и с отвесом и с отрубями!!!! А какое настроение прекрасное, надеюсь!!!! Итак :party: , летим дальше!!!!! :girl_witch: :girl_witch: :girl_witch:

Катюша,спасибо за поддержку. Правда,сначала всегда трудно. Вот добавила свою линеечку.

_________________
  Изображение

 Моя диета: диета Дюкана 
Изображение
Я Кася,заходите в гости
ФОТО НА СТР.43


НАЧАЛО 17.03.15

АТАКА 6 дн -1.800
1 мес-5.500
2 мес-1.900
3 мес0 косячила


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую. Я Кася.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 20:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
кася359 писал(а):
Katerina SS писал(а):
Привентики!!! Ну вот видишь какая ты молодчинка и с отвесом и с отрубями!!!! А какое настроение прекрасное, надеюсь!!!! Итак :party: , летим дальше!!!!! :girl_witch: :girl_witch: :girl_witch:

Катюша,спасибо за поддержку. Правда,сначала всегда трудно. Вот добавила свою линеечку.


Кась, линейки нет пока....

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую. Я Кася.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 20:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2015, 21:44
Сообщений: 394
Откуда: Соловьиный край. Курск

Не в сети
quote="Katerina SS"]
кася359 писал(а):
Katerina SS писал(а):
Привентики!!! Ну вот видишь какая ты молодчинка и с отвесом и с отрубями!!!! А какое настроение прекрасное, надеюсь!!!! Итак :party: , летим дальше!!!!! :girl_witch: :girl_witch: :girl_witch:

Катюша,спасибо за поддержку. Правда,сначала всегда трудно. Вот добавила свою линеечку.


Кась, линейки нет пока....[/quote]
она только в верхнее сообщение встало)))) Сейчас все исправлю.


  Изображение
 Моя диета: диета Дюкана 

_________________
  Изображение

 Моя диета: диета Дюкана 
Изображение
Я Кася,заходите в гости
ФОТО НА СТР.43


НАЧАЛО 17.03.15

АТАКА 6 дн -1.800
1 мес-5.500
2 мес-1.900
3 мес0 косячила


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую. Я Кася.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 20:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2015, 21:44
Сообщений: 394
Откуда: Соловьиный край. Курск

Не в сети
Вот,как-то так.)))) На завтра сделаю желе из каркаде,уж очень вкусно.

_________________
  Изображение

 Моя диета: диета Дюкана 
Изображение
Я Кася,заходите в гости
ФОТО НА СТР.43


НАЧАЛО 17.03.15

АТАКА 6 дн -1.800
1 мес-5.500
2 мес-1.900
3 мес0 косячила


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую. Я Кася.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 16:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2015, 21:44
Сообщений: 394
Откуда: Соловьиный край. Курск

Не в сети
Сегодня на утро -100. Вчерашняя рыбка сказалась.Ничего,я не расстраиваюсь. :no: Позже меню напишу.

_________________
  Изображение

 Моя диета: диета Дюкана 
Изображение
Я Кася,заходите в гости
ФОТО НА СТР.43


НАЧАЛО 17.03.15

АТАКА 6 дн -1.800
1 мес-5.500
2 мес-1.900
3 мес0 косячила


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую. Я Кася.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 20:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Приветик!!!
Поздравляю с линеечкой!!! И с отвесиком! Вот это уже хорошо и приятно! Удачи!!! :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую. Я Кася.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 20:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2014, 18:59
Сообщений: 2238
Откуда: Эстония

Не в сети
Привет, Кася! Забежала к тебе познакомиться и пожелать удачного и вкусного похудения! Радует что ты с таким энтузиазмом взялась за дюету! Молодец! С первыми хорошими отвесами тебя! Пусть так продолжается и дальше, пока ты не достигнешь своего желаемого веса!

_________________
Меня зовут Юля. Общаемся на ты. Добро пожаловать!
Атака 4 дня - 4 кг
Круиз 74 дня -8,5 кг
Всего -15,5 кг
ОГ -10 см; ОПГ -7 см; ОТ-10 см; ОЖ -15 см; ОЯ -10 см; ОБ -7см


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 511 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 52  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron