закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 692 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 70  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем перед летом
СообщениеДобавлено: 20 май 2015, 22:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
fainka писал(а):
miledi77 писал(а):
конечно бывает, у вас какие магазины есть продуктовые маркеты?

обычные супер маркеты в которых есть абсолютно всё кроме 0% творога :girl_crazy:

пятерочка, магнит, европа,? в этих троих точно есть


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Худеем перед летом
СообщениеДобавлено: 20 май 2015, 23:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2015, 08:30
Сообщений: 665
Откуда: Израиль

Не в сети
miledi77 писал(а):
fainka писал(а):
miledi77 писал(а):
конечно бывает, у вас какие магазины есть продуктовые маркеты?

обычные супер маркеты в которых есть абсолютно всё кроме 0% творога :girl_crazy:

пятерочка, магнит, европа,? в этих троих точно есть

может и есть, тол-ко у нас таких магазинов нет. Я в Израиле :blush2:

_________________
Изображение
Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17
Стабилизация - 23/01/17 - 20/08/17
Меня зовут Фаина, заходите в гости, буду рада общению


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем перед летом
СообщениеДобавлено: 20 май 2015, 23:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
fainka писал(а):
может и есть, тол-ко у нас таких магазинов нет. Я в Израиле :blush2:

о пардон... я ж не знала :blush2:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем перед летом
СообщениеДобавлено: 20 май 2015, 23:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2015, 08:30
Сообщений: 665
Откуда: Израиль

Не в сети
miledi77 писал(а):
fainka писал(а):
может и есть, тол-ко у нас таких магазинов нет. Я в Израиле :blush2:

о пардон... я ж не знала :blush2:

у нас вообще считается что вся молочка с 0% - не очень то и полезно. Диетологи и врачи советуют брать молочку до 3% включительно.
Я только что забацала себе тунца консервированного в воде с яйцом в микроволновке... очень неплохо вышло... только соли многовато в тунце было, а так вкусно.

_________________
Изображение
Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17
Стабилизация - 23/01/17 - 20/08/17
Меня зовут Фаина, заходите в гости, буду рада общению


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем перед летом
СообщениеДобавлено: 20 май 2015, 23:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
fainka писал(а):
miledi77 писал(а):
fainka писал(а):
может и есть, тол-ко у нас таких магазинов нет. Я в Израиле :blush2:

о пардон... я ж не знала :blush2:

у нас вообще считается что вся молочка с 0% - не очень то и полезно. Диетологи и врачи советуют брать молочку до 3% включительно.
Я только что забацала себе тунца консервированного в воде с яйцом в микроволновке... очень неплохо вышло... только соли многовато в тунце было, а так вкусно.

до 1,5% можно :yes4:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем перед летом
СообщениеДобавлено: 20 май 2015, 23:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2015, 08:30
Сообщений: 665
Откуда: Израиль

Не в сети
miledi77 писал(а):
fainka писал(а):
miledi77 писал(а):
fainka писал(а):
до 1,5% можно :yes4:

замечательно! буду искать 1,5%
спасибо Юленька :Rose:

_________________
Изображение
Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17
Стабилизация - 23/01/17 - 20/08/17
Меня зовут Фаина, заходите в гости, буду рада общению


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем перед летом
СообщениеДобавлено: 21 май 2015, 08:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2015, 08:30
Сообщений: 665
Откуда: Израиль

Не в сети
Утро началось с креветок в лимоне и кофе с молоком и с.з.
Днём сьела запечённую курицу, на полдник был кефир с овсянкой. А вечером - тунец консервированный и творожок.


Вчера на фитнесе тренер сказала что видит изменения в объёме, а я вообще ничего не вижу :cry: ...хотя занимаюсь месяца 4.
Вот решила сделать замеры чтоб было с чем сравнивать :taunt:
Третий день Атаки
О.Т- 95см
О.Г - 106 см
О.Б - 126 см
О.Р - 38
О.Н - 80


Всем хорошего дня! :drinks:

_________________
Изображение
Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17
Стабилизация - 23/01/17 - 20/08/17
Меня зовут Фаина, заходите в гости, буду рада общению


Последний раз редактировалось fainka 23 май 2015, 21:11, всего редактировалось 5 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем перед летом
СообщениеДобавлено: 21 май 2015, 08:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2014, 14:50
Сообщений: 1061
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, зашла познакомиться :Rose:
Желаю терпения и скорейшего достижения цели в нашем общем деле :friends:

_________________
Изображение


Я Даша

Изображение

Фото стр.115, 118


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем перед летом
СообщениеДобавлено: 21 май 2015, 08:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2015, 08:30
Сообщений: 665
Откуда: Израиль

Не в сети
darneu писал(а):
Привет, зашла познакомиться :Rose:
Желаю терпения и скорейшего достижения цели в нашем общем деле :friends:

Спасибо Даша! :air_kiss: пойду почитаю твой дневничок

_________________
Изображение
Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17
Стабилизация - 23/01/17 - 20/08/17
Меня зовут Фаина, заходите в гости, буду рада общению


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем перед летом
СообщениеДобавлено: 21 май 2015, 11:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
правильно сделала, что замеры записала, потому что часто вес стоит- а объемы уходят, связано с тем, что плотность у жира и мышц разная, тем более ты занимаешься спортом, мышцы нарастают, а жирок тает :good:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 692 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 70  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron