третий день атаки....
тяжело порой. хочется привычной пищи:пельмешки, салат, картошки жареной и ХЛЕБА! очень хочется ХЛЕБА!!! пью воду. порой это даже помогает набить желудок и какое то время не хотеть чего-то "вкусненького"
муж вчера приятно удивился, когда узнал что на диете! предложил даже кушать у мамы своей, дабы помочь мне не соблазниться и не сорваться.... ну таких жертв не надо , конечно! ПРОРВЕМСЯ!!!

Так спеки себе хлеб ... Продуктов достаточно ,тк уже на Атаке можно к 1.5 стл овсяных отрубей добавить 1стл пшеничных ... Эту норму отрубей +яйцо+большую ложку мягкого творога и какие-то травки +0.5чл разрыхлителя(погасить) и испечь в СВЧке минут 4-5 на макс. мощности
ссылки на рецепты сайта сейчас плохо открываются, но может получится http://dukandiet.ru/hleb-dyukana/
А вот вариант дрожжевой (нормы сама пересчитай на 1 день или ешь пару дней)
http://tatoshkina.com/samy-j-vkusny-j-hleb/

М-М-М! спасибки! попробую. я лепешку пеку с овсянных отрубей+яйцо+творог. вкусно так то но не хлеб! воспользуюсь Вашим рецептом!

у меня та же беда, хочется реального хлеба, сын сегодня со скоростью света запаковывал пакет, ехали из магазина и он оторвал свеженького горячего...

уф, Юля!!! представляю! у меня муж удивляется: ты ж хлеб то не ела раньше.... не ела! а сейчас жуть как хочется. испекла сегодня хлеб из отрубей овсянных и пшеничных, творога яиц... ну как по рецепту! НУ НЕ ХЛЕБ ЭТО!!! может это я такой кулинар, конечно...
жду с нетерпением следующего этапа. может будет легче.

перепробовала кучу разных рецептов - увы настоящего и близко не получилось

Ольга,привет!Заглянула познакомится,у нас с тобой схожи параметры,все получится,главное верить.
Тоже хочется фруктов,кушаю морковку вместо них пока помогает.
В этот раз одна девушка дала рецепт хлеба,все кто сделал у всех получилось и всем понравилось.Загляни ко мне и фото есть тоже.Домашним моим тожде понравился хлеб,даже младший ему год кушал его.
Татошкин хлеб делала не понравился.

угу! мне кажется -муку добавить в этот рецепт и будет куда более похоже..... так нельзя.... ну ничего! будем терпеть! это наверное как у наркоманов ломка надо просто перетерпеть! Я СИЛЬНАЯ!Я СМОГУ!

здравствуй,Света! хорошо что зашла в гости! рада познакомиться! спасибо за поддержку. и хлебушек попробую сделать такой, как ты делала. про морковку-это тема!!! пока не поздно, посею еще морковочки. пусть растет. зимой буду грызть и думать что это яблочки!!! !

пятый день атаки!!!! еще один остался!!! все трудности этих дней перекрывают утренние взвешивания и ОТВЕСИКИ!!!!