Итак отчитываюсь - 19.02.17 - ровно месяц на Дюкане. Результаты есть, но какие-то нечеткие и неуверенные... Но, главное ползём)
За пару дней до "месяца" увидела на весах 91.8, потом (после БО) - 92,5... Потом 92,4... Ну, думаю, пошло таки дело... Аааа... фиг. Вчера утром 92,5 (это как раз был БО). В обед ела сёмгу горячего копчения (домашнюю). Я мариную и копчу у друзей, то есть никаких сахаров и прочей дряни - там нет. Соль умеренное кол-во. Вчера на обед налупилась её от всей души с тушеными овощами (лук, капуста, тыква, грибы). К вечеру немного сушило, попила воды, чая... Без фанатизма... с 4 до 21-21,30 примерно литра полтора влупила в сумме. Просыпаюсь утром - кОшмар! Глаза еле-еле продрала! Как китаец из улика! Кольцо на руку не налезло (которое постоянно ношу)!. На весах - 94,5
Понимаю, что это отёк, но блин... не столько же!!! Жестяк!
В общем результат такой: с 97 один раз на весах показались 91,8. Мелькают 92,5 и 94,5 снова мелькнули... Вот собственно и все успехи.
Но, в любом случае - двигаемся!
