Сегодня отвес -700гр, так что думаю всемналадилось))) после нарушения у меня были 3 ЧБ дня, сегодня будет наконец-то БО и дал ше будет как и раньше чередование 1/1)))))))

Как быстро у тебя процесс пошел! Поздравляю!!!

Лера! мои искренние поздравления!!! отличного настроения и настроя на дальнейшее постройнение!!!

Спасибодевочки за поддержку

Завтрак - яишница из 2х яек, 1 бедрышко куриное запеченое, помидор притрушенный укропом, десерт- чуть-чуть творожно-молочного желе, кофе+молоко
Завтрак выдался божественным ( может потому что суббота )

Суббота - этой кайф, если ты не на работе!!!! мне вот себе завтра придется субботу устраивать - с поздним вставанием, подтягиванием, неспешным завтраком...

Зотичка, ты права на все 100%!!!!! самый лучший день в неделе суббота!!!!

Съеденное за сегодня, кроме завтрака:
Маленькая упаковочка капченного кальмара - гадость
2 крабовые палочки
Салат из свежих овощей заправленный жидким творогом - вкуснотище!
Половина куриной грудки замаринована и пожарена по рецепту от Weda - пальчики обложишь!!!
Пару больших оливок - настоящих!
Сегодня день вкусной еды прям

Лера привет)
у меня дома инет крякнул, вот и в выходные ничего не писала)
рада что тебе понравилась грудка по моему рецепту!) я также готовля любое мясо, даже свинину большим куском в горчице мариную. тоже очень вкусно)
у меня отвесов нет, крепко стою 70.100, но не прибавляю - что тоже плюс.
тебя поздравляю с хорошим отвесом! так держать!

Всем привет!

сегодня отвес -500 гр что очень приятно


Завтрак - яишница из 2х яиц, кофе+молоко, йогурт 0% "Чудо" (125гр)

Обед - куриная отбивная, овощной салат заправленный кефиром, болгарский перец

сегодня +400 гр, эт наверное потому что переела вчера салат вечером...

завтра - кофе+молоко
Обед - куриное филе пожаренное
перекус - 2 крабовые палочки