Привет привет!
Ммммм как же приятно видеть девочек с таким рационом! ТЫ УМНИЦА! От твоего меню аж живот заурчал. Тока не могу я сырники готовить и хлеб... Не выходит. Аж до слёз обидно....
Отвесов тебе большиииих таких! И на весы вставать не бойся! Я каждый день встаю утром! Если привес - то это стимулирует на пол часика прогулки вокруг дома на ночь!

отчет за 2 дня
позавчера
завтрак
кофе шок.кекс
обед
салат из морепродуктов дорада
ужин
оладушки из кур.печени йогурт кофе

стоим на месте,готовимся к рывку

ой,написала отчет за 2дня,а отчиталась за один Продолжаю
вчера
завтрак
кофе2
обед
курица с овощами хлеб кекс с йогуртом
ужин
3 кусочка кур.запеканки йогурт кофе

Викуль,ты совсем мало кушаешь,так ты скидывать не будешь,организм копит на эти голодовки.

Включай скайп

вчера
кофе шок.кекс
обед
хлеб 2 кружочка кур.колбасы
2 взбитых яйца,поджаренных без масла с кр.палочками йогурт
ужин
3 кусочка туш.курицы йогурт

Вчера не смогла нормально пообедать,поэтому,когда пришло время ужина перебрала.
Вчера
завтрак
кофе шок. кекс
обед
хлебушек 6маленьких оладушек из кур.печенки йогурт
ужин
3 кусочка кролика 4блинчика
А потом я ела йогурты

Как-то так загадочно звучит ... сколько съела-то?)))