клёвкие хлопья!
хоть и разнятся с этикеткой)

меню загляденье. И вкусно и разнообразно.

Танюша, с отвесом тебя и с, можно сказать, финишной прямой!!!

Вес без изменений сегодня, скоро КД так что отвесов ближайшую неделю не жду.
Завтрак как всегда.+ остатки запеканки.
Обед запеченная говядина с чесноком, салат листовой салат и помидор, парафиновое масло + лим. сок.
Полдник чай, нат. йогурт обезж. отобрала у мужа ползефирки.
Ужин тушеная курогрудь кусочками с овощами: баклажан, цукини, сладкий перчик+ специи для кус-кус.
мужу добавлю масла и заварю крупу для кус-кус.

Сегодня мы (муж, собака и я) долго гуляли по лесу, планировали часок, заплутали и прогуляли почти 2,5 часа.
Посмотрим скажут ли весы спасибо завтра.

Девочки всем спасибо за поддержку,
Расскажу вам про новый продукт. Этот я не заказывала и не покупала, положили в посылку как подарок.
Нюхательная коробочка, типа нюхаешь и перестаешь хотеть вредной пищи или перекусить чем нибудь вредным.
Пахнет вкусно, гвоздикой и еще всякими специями. Наркоманю ей иногда, но хочу подарить двоюродной сестренке в России.
Подопытный кролик: Муж как то остался дома один и еды никакой не было в холодильнике, а на столе она коробочка. Он её понюхал и побежал в магазин за едой, накупил всякой жратвы намного больше чем обычно))))))))))))))

Это ароматная коробочка
Но такая прикольно смотрится.

Танюш, поражаюсь твоей кулинарной фантазии!!
Браво!

За коробочку спасибо)
А у меня свой секрет- как только вкусного захочется, я представляю лимон)
И вкус, и цвет, и запах.. И желание проходит)

Похоже в эту промышленную напихали все, что нарисовано на твоей картинке.

Вес +200 г., накапливаем воду перед КД.
Хотела одеть на работу свои брюки 2 годичной давности, налезли и даже застегнулись, походила в них минут 10 дома и переоделась, то там жмет, то здесь давит.
Сделаю сегодня ЧБ.
Завтрак всегда оладьи, ветчина, кофе.
Обед (взято из дома) салат типа фунчозы ширатаки + мясо+севый соус, парафиновое масло, сушенный чеснок. Мясо осталось из вчерашнего запеченного.
Полдник остатки оладьев и чай.
Ужин омлет с ветчиной.

Упражнения по Дюкану, от которых в выходные я отдыхаю.

Танюша, как всегда безупречно)
Привес физиологический, так что норм.
Ты меня все таки смотивировала... Сегодня начну твои упражнения! Ну Дюкановские)
С какого кол-ва раз начинать надо?

Расскажу вам сегодня о вкусняшке шоколадной пасте.
На баночке. Без сахара. С орехами, сах замом и какао сильно обезжиренным. 220г.
Очень вкусная. держу её на работе. В крайних случаях ем по 1-2 чайной ложечке. Если бы она была дома давно была бы съедена.
цена 3,65 евро. на сайте дюкана сейчас нет в наличии как и кетчупа и майонеза.
Разрешено (я думаю идет как доп)
на атаке 0
круиз 2 ст.л. без верха
конс. 3 ст.л. без верха
стаб. сколько угодно.